6 ที่มาของกลิ่นไม่พึงประสงค์ในบ้านและวิธีการแก้ไข

ที่บ้านของเพื่อน ๆ หลายๆ คนเคยเจอปัญหาเรื่องกลิ่นไม่พึ่งประสงค์บ้างหรือเปล่า และเพื่อน ๆ รู้หรือไม่ว่ากลิ่นเหล่านั้นมาจากไหน ทำไมบ้านของเราถึงมีกลิ่นไม่ดีเช่น กลิ่นอาหารบูด หรือ กลิ่นผ้าสกปรก อย่างไรก็ตามนอกจากกลิ่นแล้วยังอาจมีอันสิ่งอื่นๆ ซ่อนเร้นอยู่อีก เช่น เชื้อรา อีกทั้งกลิ่นที่รุนแรงอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเราและอาจเป็นสัญญาณของปัญหาอื่น ๆ ที่อาจจะตามมาได้อีก พวกเรารวบรวมวิธีการตรวจสอบและแก้ไขปัญหาเรื่องกลิ่นแบบต่าง ๆ เพื่อช่วยเพื่อนๆ รักษากลิ่นสดชื่นภายในบ้าน ตามไปอ่านวิธีการต่าง ๆ กันเลยดีกว่า 1....

22 ข้อมูลที่เราไม่เคยใส่ใจแต่กลับเปลี่ยนความคิดของเราทันทีที่ได้รู้

ทุกวันนี้เราเข้าถึงข้อมูลข่าวสารต่าง ๆ ได้อย่างง่ายได้แล้วรวดเร็วอีกทั้งเรายังมีเครื่องมีที่ทรงประสิทธิภาพอย่าง คอมพิวเตอร์ หรือ โทรศัพท์มือถือ ที่ทำให้เราสามารถค้นหาสิ่งต่างๆ  ได้จากทุกที่ที่มีอินเตอร์เน็ท และทุกเวลาที่คุณต้องการทราบข้อมูลอีกด้วย แต่มีสิ่งหนึ่งที่แทบจะไม่เปลี่ยนแปลงไปเลยนั้นถือ คนส่วนใหญ่เมื่อรู้ข้อมูล หรือ คิดว่าเค้ารู้ข้อมูลอย่างใดอย่างหนึ่งที่น่าเชื่อถือแล้ว ก็จะยึดเอาข้อมูลนั้นมาว่าเป็นสิ่งที่ถูกต้องตลอดไป แต่ในความจริงแล้วเราอยากจะบอกให้เพื่อนๆ ทุกคนทราบว่าข้อมูลหรือหลักการณ์ต่าง ๆ นั้นไม่ได้คงอยู่แบบนั้นตลอดไปมันอาจจะเปลี่ยนแปลงไปได้เมื่อเรามีข้อมูลใหม่หรือข้อพิสูจน์ใหม่ๆ ที่น่าเชื่อถือมากขึ้น ตัวอย่างเช่น คุณน่าจะเคยได้ยินเรื่องราวที่บอกว่า สุนัขนั้นมีรอบอายุที่เร็วกว่ามนุษย์และถ้าต้องการเทียบอายุจริง ๆ ของสุนัขให้เราคำนวณอายุของสุนัขด้วยการคูณด้วย...

6 สิ่งที่ลิ้นของคุณสามารถบอกถึงสุขภาพได้

ในบางประเทศ การแลบลิ้นใช้เป็นคำทักทายในตอนที่พบกันแทนการพูดสวัสดีและมันอาจทำให้คุณอาจประหลาดใจยิ่งขึ้นไปอีกถ้าคุณรู้ว่า ในหลายๆประเทศมีการดูลิ้นเพื่อใช้เป็นวิธีในการวินิจฉัยโรคของคุณได้อีกด้วย  ตามหลักการของแพทย์แบบโบราณ ระบุว่าลิ้นสามารถบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาได้อย่างมากมาย และคุณสามารถลองวินิจฉัยโรคตัวเอง ด้วยการใช้กระจกส่องและมองดูลิ้นของคุณอย่างละเอียด หลังจากนั้นคุณสามารถจับคู่ลิ้นของคุณกับข้อมูลที่เราเตรียมไว้ให้คุณ เพื่อที่จะลองดูว่าสุขภาพของคุณเป็นแบบไหน จากหลักการของโลกฝั่งตะวันออก พวกเรามีข้อมูลของลิ้นจากมุมมองใหม่ๆ และ พร้อมที่จะแบ่งปันสิ่งที่เราค้นพบกับคุณ 1. อวัยวะต่างๆเกี่ยวพันและส่งผลถึงกันได้ © Depositphotos.com © Depositphotos.com (ตามภาพจะบอกจุดที่เกี่ยวข้องกับอวัยวะต่างๆ) ลิ้นเป็นเหมือนตัวแทนที่ทำให้เห็นการทำงานของอวัยวะภายในต่างๆ การเปลี่ยนแปลงบนล้ินใดๆ (เช่น แผล, จุด, ฯลฯ ) อาจบ่งบอกถึงความผิดปกติของอวัยวะเหล่านี้ ปลายลิ้นหมายถึงหัวใจ(heart) ...

5 เคล็ดลับการแต่งกายเพิ่มโอกาสในการสัมภาษณ์งานของคุณ

ตามสถิติของการสัมภาษณ์งานผู้สัมภาษณ์ส่วนใหญ่ให้ความสำคัญกับ 30 วินาทีแรกของการสนทนา เป็นเหตุผลหลักของการตัดสินใจเลือกผู้สมัครงาน เนื่องจากพวกเขาสามารถประเมินมารยาทและคุณลักษณะภายนอกในช่วงเวลาสั้น ๆ ซึ่งหมายความว่าเครื่องแต่งกายมีบทบาทสำคัญในสถานการณ์เช่นนี้ อย่างไรก็ตามคนส่วนใหญ่รู้ว่านายจ้างจะไม่ชื่นชมกายแต่งที่ไม่เป็นระเบียบ ขาดรสนิยม และชุดที่เปิดเผยเกินไปแต่นี่ก็ไม่ใช่ทั้งหมด พวกเราตัดสินใจที่จะเก็บข้อมูลจากผู้จ้างงานว่าพวกเขาคิดอย่างไรกับเสื้อผ้าของผู้สมัคร และวิธีการแต่งตัวแบบใดจะมีผลต่อการตัดสินใจของพวกเขา 1. สีเสื้อผ้าของคุณมีอิทธิพลต่อการที่คนอื่นมองคุณ ผลสำรวจจากเว็บไซต์หางานที่ใหญ่ที่สุดชื่อ CareerBuilder พบว่านายจ้างคิดอย่างไรกับสีเสื้อผ้าของผู้สมัครที่มาสัมภาษณ์งาน ปรากฏว่าสีเทาบ่งบอกความเป็นมืออาชีพและการคิดอย่างมีตรรกะ ส่วนคนที่สวมชุดขาวถูกมองว่าเป็นผู้มีระเบียบมาก ขณะที่ชุดสีดำแสดงถึงความเป็นผู้นำ สุดท้ายคือชุดสีม่วงและสีเขียวทำให้นายจ้างรับรู้ถึงความมั่นใจและสร้างสรรค์ สีส้มถือเป็นสีที่ “ไม่เป็นมืออาชีพ” มากที่สุด 2. เสื้อผ้าสีสดเกินไปอาจถูกมองว่าเป็นการดึงดูดความสนใจเกินไป เสื้อผ้าสีสดและดูฟุ่มเฟือยเกินไปนั้นบ่งบอกถึงความปรารถนาที่อยากจะดึงดูดความสนใจจากผู้สัมภาษณ์ และสิ่งนี้อาจส่งผลเสียต่อความรู้สึกของผู้สัมภาษณ์ ทำให้พวกเขาอาจเริ่มสงสัยเกี่ยวกับบุคลิกภาพที่แท้จริงของคุณ...

11 ความจริงเกี่ยวกับชีวิตที่กัดกร่อนจิตใจ และเราปฏิเสธที่จะยอมรับ

คนที่มีความสุขนั้นไม่ได้เพียงแค่สวมแว่นตาสีกุหลาบแล้วเห็นความสวยงามผ่านแว่นอันนั้น แต่พวกเขาแค่ยอมรับโลกอย่างที่มันเป็น โลกมีสิ่งที่ไม่สวยงามและมีความไม่ยุติธรรมอยู่ด้วย คนที่ไม่ยอมรับมันจะทำให้ชีวิตผิดพลาดซ้ำไปซ้ำมาอยู่เรื่อยๆ เพราะชีวิตแสดงให้เราเห็นว่าคุณไม่สามารถมีทุกสิ่งที่คุณต้องการ และมันจะเป็นการดีกว่า ถ้าคุณตระหนักถึงความจริงข้อนี้เร็วมากขึ้น พวกเราพยายามยอมรับชีวิตในทุกๆด้าน และเราจะช่วยทบทวนความจริงง่ายๆ ที่หลาย ๆ คนลืมไป ชีวิตนั้นไร้สาระ คุณต้องค้นหาสิ่งที่คุณชอบให้พบ © Joy / 20th Century Fox น่าเสียดายที่เราไม่มีทางรู้ว่าจุดประสงค์ที่แท้จริงในชีวิตของเราคืออะไร? เราเสียของเวลาอันมีค่าของเราเพื่ออธิบายความลับอะไรของโลกใบนี้? ทุกอย่างดูเหมือนไม่มีจุดหมาย ถ้าไม่มีสิ่งใดในชีวิตที่คุณชอบ คุณต้องพยายามค้นหาสิ่งที่คุณชอบและสิ่งนี้จะทำให้คุณสนุกกับชีวิตของคุณ ไม่มีใครสนใจปัญหาของคุณ © Girls / Apatow Productions หลายคนสามารถบอกเล่าเกี่ยวกับปัญหาของพวกเขากับคนอื่นๆ...

ทำไมการใส่กระดาษเปียกในเครื่องซักผ้า จึงช่วยให้คุณประหยัดเวลาได้

โดยปกติคนทั่วไปมักจะใช้เวลาซักผ้าประมาณ 4 ชั่วโมงต่อหนึ่งสัปดาห์ ไม่ว่าจะเป็นการซักผ้าด้วยเครื่องหรือถ้าซักด้วยมือก็อาจจะนานกว่านั้น เราจะขอพูดถึงการซักผ้าด้วยเครื่องกันดีกว่า เพราะในขณะที่เครื่องซักผ้าที่ทันสมัยส่วนใหญ่ช่วยเราซักผ้าให้สะอาดและประหยัดเวลาได้มากแล้ว แต่มันก็ยังมีเคล็ดลับง่ายๆ อื่นๆ อีกที่เป็นวิธีที่มีประโยชน์ทำให้เราซักผ้าได้สะอาดรวดเร็วขึ้น อย่างเช่นถ้าคุณมีสัตว์เลี้ยงหรือมีเสื้อผ้ามีสีเข้มจำนวนมาก เราขอแนะนำเทคนิคง่าย ๆ เพียงนำกระดาษเปียก(wet wipes)เข้าไปซักรวมกับเสื้อในเครื่องซักผ้าก่อนที่จะบรรจุเสื้อผ้าของคุณเข้าไปข้างในแล้วคุณจะเห็นความแตกต่างของการซักผ้าว่ามันสะอาดแตกต่างกันมากน้อยแค่ไหน พวกเราสงสัยเกี่ยวกับเคล็ดลับนี้และตัดสินใจลองด้วยตัวเอง และเราต้องยอมรับว่าผลลัพธ์สุดท้ายเกินความคาดหวังของเราจริงๆ เริ่มจากขุยบนเสื้อหรือ รอยขนม้วนของเจ้าสัตว์เลี้ยงของเรา มันไม่มีขุยบนเสื้อผ้าของเรามากเท่าก่อนหน้านี้ กระดาษเปียก(wet wipes)ช่วยกำจัดขุยและผมออกจากเสื้อผ้า เพราะพวกมันทำหน้าที่เป็นผ้าชิ้นเล็ก ๆ ที่ดูดซับและทำความสะอาด ขนและผม เอาไว้แทนเสื้อของเรานั้นเอง อนุภาคส่วนใหญ่ของเส้นผมและขนเกือบทั้งหมดจะไปอยู่บนกระดาษเปียก(wet...

13 การแต่งตัวของผู้ชายที่ทำให้เสียภาพลักษณ์

จากความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับแฟชั่นว่าผู้ชายไม่ชอบแต่งตัว แต่ความจริงแล้วผู้ชายไม่ได้สนใจแฟชั่นน้อยไปกว่าผู้หญิง และพวกเขาใช้เงินซื้อเสื้อผ้ามากกว่าผู้หญิงเสียอีก การสำรวจความแตกต่างของค่าใช้จ่ายอยู่ที่ประมาณ 300บาทต่อเดือน คุณอาจคิดว่ามันไม่มากนักจนกว่าคุณจะรู้ว่ามันเพิ่มขึ้นถึง 3,600 ต่อปีเป็นอย่างน้อย เราติดตามเทรนด์อย่างต่อเนื่อง และตอนนี้เรามีคำแนะนำสำหรับคุณ นี่คือข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับการแต่งตัวของผู้ชาย และเราจะช่วยให้คุณเป็นตัวท๊อปเสมอ 1. การสวมสายเอี๊ยมพร้อมเข็มขัด © shutterstock.com © shutterstock.com เสื้อผ้าสไตล์คลาสสิคนี้กลับมาเป็นแฟชั่นอีกครั้งแล้ว นั่นเป็นเหตุผลที่คำแนะนำแรกสำหรับวันนี้คือเรื่องเกี่ยวกับเสื้อเชิ้ตแบบ button-down : จะดูดีกว่าถ้าคุณสวมมันกับสายเอี๊ยมหรือเข็มขัดอย่างใดอย่างหนึ่ง ขึ้นอยู่กับคุณที่จะตัดสินใจว่าจะเลือกแบบใด แต่อย่าสวมใส่ทั้งสองอย่างในเวลาเดียวกัน แต่สิ่งสำคัญคือคุณควรเป็นคนที่มีส่วนสูงพอสมควรไม่อย่างนั้นแล้ว มันจะยิ่งทำให้คุณดูเหมือนเด็ก...

วิธีการเลือกทรงผมของผู้ชายที่เหมาะสมตามรูปร่างใบหน้าของคุณ

เราทุกคนเคยการเดินเข้าไปในร้านตัดผมด้วยภาพทรงผมของคนดังให้ช่างตัดผมได้ตัดตาม แต่ผลลัพธ์ออกมาดูไม่เหมือนภาพที่คุณคิดไว้ในใจว่าดูดีแบบนั้นแบบนี้ สิ่งนี้อาจเพราะคุณและซูเปอร์สตาร์นั้นอาจมีรูปร่างหน้าตาที่แตกต่างกัน แม้ว่าคนส่วนใหญ่จะไม่สังเกตเห็น แต่การวิเคราะห์รูปร่างหน้าตาเป็นสิ่งแรกที่ควรทำของการหาทรงผมที่เหมาะสำหรับคุณ ทรงผมของเราสามารถบอกถึงบุคลิกภาพและความเป็นตัวของเรา นั่นเป็นสาเหตุที่พวกเรารู้ถึงความสำคัญของการค้นพบทรงผมที่เหมาะและถูกใจคุณอย่างสมบูรณ์แบบ ใบหน้ารูปไข่ ถ้าคุณมีความยาวของใบหน้า ยาวกว่าความกว้างของโหนกแก้ม นั่นแสดงว่าคุณมีใบหน้ารูปไข่ และรูปร่างใบหน้านี้สมมาตรมาก ทำให้คุณสร้างสไตล์ของทรงผมมากมาย หรือคุณอาจต้องเสยผมขึ้นเพื่อโชว์หน้าผากและสร้างวอลลุ่มให้เป็นมุมเล็กน้อย ไม่ควรทำทรงผมแบบรูปด้านซ้ายมือเพราะจะยิ่งทำให้ใบหน้าเรียวเกินไป ดังนั้นจึงไม่ใช่ความคิดที่ดีที่จะเลือกทรงผมแบบนั้น ใบหน้าทรงสี่เหลี่ยม ถ้าคุณ มีเส้นกรามที่ชัดเจน แสดงว่าคุณมีรูปสี่เหลี่ยมจัตุรัส ซึ่งรูปร่างนี้คุณสามารถทำทรงผมหลากหลายมาก เพราะคุณมีพื้นที่สำหรับทรงผมที่สร้างสรรค์แบบต่างๆ  แต่ทรงผมสั้นจริง ๆ เป็นทางออกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ใบหน้าทรงกลม หากคุณมีกรามลักษณะโค้งและไม่มีเส้นหรือมุมที่เห็นได้ชัด แสดงว่าคุณมีรูปหน้ากลม สำหรับสไตล์นี้สไตล์ที่ดีที่สุดคือสิ่งที่จะสร้างมุมทำให้ใบหน้าของคุณมีความคมชัดมากขึ้น ตัวอย่างเช่น การตัดผมด้านข้างของคุณให้คุณสั้นเพือให้มุมมองที่ชัดขึ้นจะทำให้หน้าดูเด่นขึ้นไปอีก ใบหน้ารูปสามเหลี่ยม ใบหน้ารูปทรงนี้จะมีหน้าผากแคบและกรามกว้าง...

อาหาร 8 อย่างที่เราไม่ควรทานมากเกินไป

นับตั้งแต่อาหารเมดิเตอร์เรเนียนได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ผู้คนก็เริ่มตระหนักว่าอาหารมีความสำคัญต่อสุขภาพมากแค่ไหน ทำให้ผู้คนหันมาสนใจทานอาหารประเภทนี้มากขึ้น จนบางครั้งก็เรียกได้ว่าขาดสมดุลในการกินอาหารกันเลยทีเดียว วันนี้พวกเราได้ตรวจสอบสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคุณทานอาหารเพื่อสุขภาพมากเกินไป 1. แครอท © depositphotos.com © depositphotos.com แครอทเต็มไปด้วยเบต้าแคโรทีนซึ่งจะเปลี่ยนเป็นวิตามินเอ และมันจะไม่ได้ทำให้คุณรับวิตามินเอมากเกินไป เพราะร่างกายของคุณจะเปลี่ยนเบต้าแคโรทีนเป็นวิตามินเอตามที่ร่างกายต้องการเท่านั้น น่าเสียดายที่เบต้าแคโรทีนที่มีปริมาณมากเกินไปในร่างกายของคุณอาจทำให้เกิดแคโรทีเมียซึ่งเป็นโรคที่ทำให้ผิวของคุณเป็นสีเหลือง โรคนี้จะค่อยๆ หายไปเมื่อมีการเปลี่ยนแคโรทีนไปเป็นวิตามินเอตามกระบวนการที่กล่าวข้างต้นและไม่ก่อให้เกิดอันตรายใดๆ 2.ชาหมักคอมบูชา © shutterstock.com เครื่องดื่มจีนที่พิชิตนักกินมานับพันปี มาพร้อมกับประโยชน์ของทางเดินอาหารและมีการกล่าวอ้างว่าสามารถการเพิ่มแบคทีเรียที่พบในลำไส้ อย่างไรก็ตามมันยังมีสารประกอบที่เรียกว่า FODMAP ซึ่งเป็นผลพลอยได้จากการหมักยีสต์ ซึ่งหากบริโภคในปริมาณมากอาจทำให้เกิดอาการท้องอืดและเกิดปัญหาในการย่อยอาหารได้ 3. น้ำ ปริมาณน้ำในร่างกายที่มากเกินไปสร้างความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ได้ โดยทำให้ระดับโซเดียมลดต่ำลงจนไตของคุณไม่สามารถจัดการได้อีกต่อไป ผลกระทบที่ตามมาอีกอย่างหนึ่ง คือ ทำให้เกิดการสะสมน้ำในสมองซึ่งทำให้สมองบวมและเพิ่มความดันเนื่องจากกะโหลกศีรษะมนุษย์ไม่สามารถขยายตัวได้...

นักจิตวิทยาบอก 16 เทคนิคที่จะช่วยให้คุณอ่านใจคนได้อย่างนักสืบโคนัน

เมื่อเราพูดคุยกับคนอื่นๆ เราสามารถได้รับข้อมูล 30% ของข้อมูลทั้งหมดผ่านทางคำพูดของพวกเขา ส่วนข้อมูลที่เหลือ อีก 70 % เราสามารถดูได้จากการเคลื่อนไหวของพวกเขา ไม่ว่าจะเป็นน้ำเสียงและการสื่อสารที่ไม่ใช่คำพูดอื่นๆ ดังนั้นหากคุณต้องการทราบว่าเพื่อนของคุณรู้สึกอย่างไรในช่วงเวลาใดก็ตาม คุณควรที่จะดูใบหน้าของพวกเขา โดยเอาใจใส่เป็นพิเศษและคุณจะได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ มากมายเกี่ยวกับพวกเขา พวกเราได้จัดทำคู่มือสั้นๆ เกี่ยวกับวิธีการ “อ่าน” ใบหน้าของผู้คนไว้ในบทความนี้ สังเกตุจากคิ้ว -คิ้วที่เลิกขึ้นและโก่งโค้งอาจหมายถึงว่าบุคคลนั้นประหลาดใจ และยิ่งพวกเขาประหลาดใจมากเท่าไหร่คิ้วของพวกเขาก็จะยิ่งยกคิ้วสูงขึ้น การเลิกคิ้วเป็นสัญลักษณ์ของการเปิดกว้างและดึงดูดคุณ -คิ้วที่ต่ำลงและขมวดเข้าหากันมักเป็นสัญลักษณ์ของความโกรธ โดยปกติคุณจะเห็นริ้วรอยแนวตั้งระหว่างคิ้ว -มุมด้านในของคิ้วที่ขมวดเข้าหากันและเลิกขึ้นพร้อมกันแสดงถึงความเศร้า ตา -การมองขึ้นด้านบนและทางด้านขวา อาจเป็นการบ่งบอกว่าคนหนึ่งกำลังพยายามใช้จินตนาการของพวกเขาหรือพวกเขากำลังโกหก -การมองขึ้นและไปทางซ้ายหมายความว่าบุคคลกำลังจดจำหรือระลึกถึงบางสิ่งบางอย่าง -การมองลงต่ำอาจบ่งบอกว่าคนๆ นั้นรู้สึกอาย ประหม่า หรือมีความนับถือตนเองต่ำ...

เทคโนโลยีที่จะพลิกหน้าประวัติศาสตร์การดำเนินชีวิตในยุคต่อไป

พวกเราคงเคยได้ยินว่าในยุคโบราณนั้นผลงานของโซเครติส และ ชัยชนะของอเล็กซานเดอร์ ยิ่งใหญ่ขนาดไหน หรือในช่วงยุคกลางเริ่มต้นการบันทึกสิ่งต่าง ๆ ด้วยหมึกและมียการพิพม์หนังสือทำให้การส่งต่อความรู้ทำได้ดีขึ้น มีการออกสำรวจพื้นที่ทางทะเล และ ทำแผนที่โลกซึ่งถ้าเราอยู่ในช่วงเวลาที่เริ่มสิ่งใหม่เราทุกคนน่าจะมีความรู้สึกเดียวกันคือ สิ่งใหม่เหล่านี้มันสุดยอดมาก นั่นทำให้เราอดสงสัยไม่ได้ว่าคนในอนาคตจะจดจำช่วงเวลาที่ทันสมัยในยุคนี้ซึ่งเป็นศตวรรษที่ 21 ว่าอย่างไร แน่นอนพวกเราไม่สามารถรับประกันได้ว่าข้อเท็จจริงเหล่านี้ทั้งหมดจะถูกรวมอยู่ในหนังสือประวัติศาสตร์ใหม่ แต่พวกมันก็มีโอกาสมากที่จะถูกจดจำเอาไว้ 1. การพัฒนาเทคโนโลยีคอมพิวเตอร์ในโรงภาพยนตร์ ซ้าย ภาพยนตร์ ขวา ภาพจริงของนักแสดง © Alita: Battle Angel / 20th...

11 วิธีในการตรวจสอบคุณภาพอาหารของคุณ ว่าดีแค่ไหน

เราบริโภคผลิตภัณฑ์ต่างๆอย่างเช่นไข่ ผลไม้และขนมปังเกือบทุกวัน แต่เราอาจไม่ได้ทราบวิธีการเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพดีเพราะการบรรจุหีบห่อสีสดใสและคำโฆษณาชวนเชื่อที่มักทำให้เราไขว้เขว เป็นการดีกว่าที่จะรู้เทคนิคในการหาสิ่งที่ดีที่สุดจากร้านขายของชำเพราะมีผลโดยตรงต่อสุขภาพของเรา เรามีสิ่งง่ายๆที่สามารถช่วยคุณซื้อสินค้าและตรวจสอบอาหารของคุณแบบนักโภชนาการที่แท้จริง 1. ไข่ไม่ควรมีลักษณะเป็นแป้ง © depositphotos.com © shutterstock.com แต่ละครั้งก่อนที่คุณจะซื้อไข่ให้เปิดกล่องและทำการตรวจสอบด้วยสายตา ถ้าไข่แตกติดเปลือกอาจบ่งบอกถึงว่ามันมีแบคทีเรียปนอยู่ หากไข่มีลักษณะเป็นผงเหมือนแป้งอาจมีเชื้อราปนเปื้อนอยู่ก็เป็นได้ 3. อย่าใส่ใจกับวลีอย่างเช่น "ปราศจากไขมัน" หรือ "เป็นธรรมชาติ" ในแพ็คเกจ © NEETBoiHere / reddit เพื่อความน่าเชื่อถือ เรามักจะเห็นวลีเช่น "ทำจากธรรมชาติทั้งหมด" หรือ "ปราศจากไขมัน" และเชื่อว่าเป็นจริงตามนั้น แต่ในความเป็นจริงมันอาจเป็นเทคนิคที่ทำให้คุณซื้ออาหารนี้ ผลิตภัณฑ์ต่างๆยังสามารถมีสารกันบูด ฟรุกโตสและโซเดียมสูง คุณควรตรวจสอบส่วนผสมเหล่านี้ได้จากฉลากโภชนาการ...