สาระ

เพื่อน ๆ ทราบหรือไม่ว่าค่าใช้จ่ายพื้นฐานของผู้คนทั่วโลกคืออะไรหรือใช้ไปกับอะไรบ้าง ? อาหาร เสื้อผ้า การเดินทางท่องเที่ยวในวันหยุดเพื่อพักผ่อน สุขภาพ  อย่างไรก็ตามยังมีค่าใช้จ่ายที่เราหมดไปกับสิ่ง “อื่น ๆ ” ที่เราอาจจะไม่รู้ตัวมาก่อน จากการวิจัยพบว่าคนทั่วไปใช้เงินมากมายกับสิ่งของที่พวกเขาไม่ต้องการจริงๆ ซึ่งหมายความว่าค่าใช้จ่ายสำหรับสิ่งที่ไม่สำคัญนั่นเป็นส่วนหนึ่งของเงินที่ควรจะกลายมาเป็นเงินเก็บของเราได้ และถ้าเรากำจัดพวกมันได้เราจะสามารถประหยัดเงินไว้เพื่อซื้อสิ่งที่จำเป็นและใช้งานได้จริง ๆ ได้มากกว่านั้น เช่น การซื้ออสังหาริมทรัพย์ หรือไปพักผ่อนในวันหยุดยาว พวกเรารวบรวมรายการซื้อยอดนิยมที่ไม่คุ้มค่ากับเงินที่เสียไปไว้ในบทความนี้ให้เพื่อนๆของเรามีเงินออมเอาไว้ใช้กัน 1. เครื่องสำอางที่ต้องการใช้ครั้งเดียว © Instagram / ekaterinanay...

ชีวิตจะเร็วขึ้นหากเราไม่ต้องเสียเวลากับการคลิก เพื่อรับไฟล์ หรือการดำเนินการใดๆ บนคอมพิวเตอร์ และไม่ว่าคอมพิวเตอร์ของคุณจะตอบสนองเร็วแค่ไหน ก็มีวิธีที่ทำให้การทำงานรวดเร็วยิ่งขึ้นด้วยการใช้ปุ่มลัดที่ใช้ได้ผลแน่นอน พวกเราต้องการช่วยผู้อ่านจัดการเวลาในการใช้งานคอมพิวเตอร์ให้ง่ายและเร็วขึ้น นั่นเป็นเหตุผลที่เรารวบรวมรายการคีย์ลัดบนแป้นพิมพ์ซึ่งจะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ใช้ Windows และ Mac OS ทั้งนี้อย่าลืมแปะบทความนี้ไว้เลย! ทางลัดสำหรับผู้ใช้ Windows: Win + I - เปิดการตั้งค่า Windows Win + S - เปิดแถบค้นหา...

กลิ่นเหม็นในตู้เย็น คุกกี้เก่า อาหารที่เรานำเข้าไมโครเวฟที่ไม่ร้อนเท่าที่ควร สิ่งเล็ก ๆ เหล่านี้สามารถป้องกันได้อย่างง่ายดายด้วยเคล็ดลับเล็กๆน้อยๆ และไม่จำเป็นต้องใช้เงินจำนวนมากเพื่อทำให้คุณดูเป็นมืออาชีพเพราะทางออกทั้งหมดนี้อยู่ใกล้ตัวของคุณ พวกเรารู้ว่าห้องครัวเป็นสถานที่พิเศษ ดังนั้นเราต้องการที่จะแสดงเคล็ดลับง่ายๆ เพื่อลดปัญหาที่คุณอาจพบในขณะที่คุณทำครัว 1. ทำให้อาหารอุ่นได้อย่างสม่ำเสมอในไมโครเวฟ คุณอาจสังเกตว่าหลังจากอุ่นอาหารในไมโครเวฟตรงกลางมันไม่ร้อนมากเท่ากับตรงขอบจาน สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะการทำงานของเครื่องไมโครเวฟคือส่งคลื่นวิทยุไปยังอาหารของคุณเพื่อทำให้เกิดการสั่นสะเทือนจนทำให้เกิดความร้อนขึ้น ซึ่งแตกต่างจากการส่งความร้อนจากด้านล่างของเตาหรือเตาอบ ดังนั้นเพื่อให้ความร้อนสม่ำเสมอ ให้คุณจัดอาหารเป็นรูปวงแหวน เพราะเครื่องมีกำลังส่งคลื่นไปไม่ถึงบริเวณส่วนกลางของจานอาหาร ด้วยเคล็ดลับนี้จะช่วยให้คุณเพลิดเพลินไปกับอาหารร้อนๆ และทานได้อย่างเอร็ดอร่อย! 2. การป้องกันไม่ให้มันฝรั่งเสีย แนวคิดของการจำกัด อาหารขยะเป็นสิ่งที่เราหลายคนชื่นชอบในปัจจุบัน แลหลายคนชอบกินมันฝรั่งทอดแต่มันฝรั่งมันต้องดูแลเป็นพิเศษ เพราะมันเองเป็นวัตถุดิบที่มีความสามารถในการเติบโตสูงมาก เพื่อนๆ  อาจจะเคยเห็นมาแล้ว่าแค่ทิ้งไว้ในที่ที่มีความชื่นมันก็งอกหนอหรือ แตกใบได้แล้ว ดังนั้นเพื่อไม่ให้มันแตกหน่อ...

การเดินทางส่วนใหญ่เริ่มต้นที่สนามบินและมีหลายแง่มุมที่นักเดินทางต้องคำนึงถึงตั้งแต่การส่งสัมภาระและการตรวจข้ามชายแดน ซึ่งทุกคนรู้ว่าคุณไม่ควรมาช้า เล่นตลกเกี่ยวกับการสิ่งอันตรายในกระเป๋าเดินทาง หรือดื่มมากเกินไประหว่างเที่ยวบิน นอกจากนี้มีกฎอื่น ๆ ที่ไม่ได้กล่าวอย่างชัดเจนอีกหลายข้อ ซึ่งอาจทำให้คุณต้องใช้เวลาในสนามบินมากขึ้นส่งผลต่อการเดินทางของคุณซึ่งอาจตกอยู่ในความเสี่ยงได้ พวกเราต้องการแบ่งปันคำแนะนำจากนักเดินทางที่มีประสบการณ์และเปิดเผยถึงสิ่งที่คุณไม่ควรทำที่สนามบินเพื่อที่คุณจะได้ไม่เสียเวลาเดินทางตั้งแต่แรก 1. กะเวลามาให้ถึงสนามบินไม่เกิน 2-3 ชั่วโมงก่อนเที่ยวบิน © Depositp Photos สายการบินส่วนใหญ่จะเริ่มเปิดให้เช็คอินได้ 2 ชั่วโมงก่อนเวลาออกเดินทางสำหรับเที่ยวบินภายในประเทศ และ 2-3 ชั่วโมงก่อนเวลาออกเดินทางสำหรับเที่ยวบินระหว่างประเทศ ดังนั้นหากผู้โดยสารมาถึงก่อนหน้านี้ พวกเค้าจะต้องใช้เวลาอยู่บริเวณด้านนอกในบริเวณสถานที่เช็คอิน และรอจนกว่าพนักงานสายการบินจะเริ่มเปิดให้ทำการเช็คอิน สำหรับสนามบินบางแห่งจะมีพื้นที่หรือร้านค้าด้านนอก ก่อนเข้าเช็คอินให้คุณสามารถเดินเล่นหรืออาจจะมีบางสิ่งที่สร้างความบันเทิงในช่วงเวลารอได้ แต่สนามบินแบบนั้นมีน้อยมากดังนั้นยิ่งคุณมาถึงสนามบินก่อนเวลาเปิดเช็คอินมากเท่าไหร่...

เตารีดนั้นช่วยเรามากกว่าที่คุณคิด ไม่เพียงแค่ทำให้เสื้อผ้าของคุณดูดี แต่ยังสามารถซ่อมแซมรอยบุบบนเฟอร์นิเจอร์ไม้ และขจัดรอยหมากฝรั่งออกจากเสื้อผ้าของคุณได้! พวกเราสนใจเมื่อผู้คนทำสิ่งที่แปลกใหม่ด้วยสิ่งธรรมดา ดังนั้นคุณอาจไม่เคยคาดหวังว่าเตารีดจะมีประโยชน์สำหรับคุณ! 1. แก้ไขรอยบนไม้ © Gdgdggdgsu / Reddit หากต้องการลบรอยบุ๋มออกจากโต๊ะไม้หรือเฟอร์นิเจอร์ไม้อื่น ๆ คุณจะต้องใช้เตารีด ผ้าและน้ำเล็กน้อย โดยฉีดสเปรย์(น้ำ)ใส่บางส่วนที่บุ๋ม แล้วคลุมด้วยผ้าชื้น ๆ แล้วรีดออก ทุกนาทีหรือมากกว่านั้นเติมน้ำสะอาดลงบนที่ๆบุ๋มให้มากขึ้นและใช้ความร้อนอีกครั้ง ทำซ้ำจนกว่าคุณจะเห็นว่ารอยบุ๋มหายไปแล้ว 2. คุณสามารถเอาเทียนขี้ผึ้งออกได้ © NotApplicableMC / reddit หากคุณมีคราบเทียนขี้ผึ้งบนเสื้อผ้า พรมหรือผ้าใด ๆ...

ทุกวันนี้เราเข้าถึงข้อมูลข่าวสารต่าง ๆ ได้อย่างง่ายได้แล้วรวดเร็วอีกทั้งเรายังมีเครื่องมีที่ทรงประสิทธิภาพอย่าง คอมพิวเตอร์ หรือ โทรศัพท์มือถือ ที่ทำให้เราสามารถค้นหาสิ่งต่างๆ  ได้จากทุกที่ที่มีอินเตอร์เน็ท และทุกเวลาที่คุณต้องการทราบข้อมูลอีกด้วย แต่มีสิ่งหนึ่งที่แทบจะไม่เปลี่ยนแปลงไปเลยนั้นถือ คนส่วนใหญ่เมื่อรู้ข้อมูล หรือ คิดว่าเค้ารู้ข้อมูลอย่างใดอย่างหนึ่งที่น่าเชื่อถือแล้ว ก็จะยึดเอาข้อมูลนั้นมาว่าเป็นสิ่งที่ถูกต้องตลอดไป แต่ในความจริงแล้วเราอยากจะบอกให้เพื่อนๆ ทุกคนทราบว่าข้อมูลหรือหลักการณ์ต่าง ๆ นั้นไม่ได้คงอยู่แบบนั้นตลอดไปมันอาจจะเปลี่ยนแปลงไปได้เมื่อเรามีข้อมูลใหม่หรือข้อพิสูจน์ใหม่ๆ ที่น่าเชื่อถือมากขึ้น ตัวอย่างเช่น คุณน่าจะเคยได้ยินเรื่องราวที่บอกว่า สุนัขนั้นมีรอบอายุที่เร็วกว่ามนุษย์และถ้าต้องการเทียบอายุจริง ๆ ของสุนัขให้เราคำนวณอายุของสุนัขด้วยการคูณด้วย...

ตามสถิติของการสัมภาษณ์งานผู้สัมภาษณ์ส่วนใหญ่ให้ความสำคัญกับ 30 วินาทีแรกของการสนทนา เป็นเหตุผลหลักของการตัดสินใจเลือกผู้สมัครงาน เนื่องจากพวกเขาสามารถประเมินมารยาทและคุณลักษณะภายนอกในช่วงเวลาสั้น ๆ ซึ่งหมายความว่าเครื่องแต่งกายมีบทบาทสำคัญในสถานการณ์เช่นนี้ อย่างไรก็ตามคนส่วนใหญ่รู้ว่านายจ้างจะไม่ชื่นชมกายแต่งที่ไม่เป็นระเบียบ ขาดรสนิยม และชุดที่เปิดเผยเกินไปแต่นี่ก็ไม่ใช่ทั้งหมด พวกเราตัดสินใจที่จะเก็บข้อมูลจากผู้จ้างงานว่าพวกเขาคิดอย่างไรกับเสื้อผ้าของผู้สมัคร และวิธีการแต่งตัวแบบใดจะมีผลต่อการตัดสินใจของพวกเขา 1. สีเสื้อผ้าของคุณมีอิทธิพลต่อการที่คนอื่นมองคุณ ผลสำรวจจากเว็บไซต์หางานที่ใหญ่ที่สุดชื่อ CareerBuilder พบว่านายจ้างคิดอย่างไรกับสีเสื้อผ้าของผู้สมัครที่มาสัมภาษณ์งาน ปรากฏว่าสีเทาบ่งบอกความเป็นมืออาชีพและการคิดอย่างมีตรรกะ ส่วนคนที่สวมชุดขาวถูกมองว่าเป็นผู้มีระเบียบมาก ขณะที่ชุดสีดำแสดงถึงความเป็นผู้นำ สุดท้ายคือชุดสีม่วงและสีเขียวทำให้นายจ้างรับรู้ถึงความมั่นใจและสร้างสรรค์ สีส้มถือเป็นสีที่ “ไม่เป็นมืออาชีพ” มากที่สุด 2. เสื้อผ้าสีสดเกินไปอาจถูกมองว่าเป็นการดึงดูดความสนใจเกินไป เสื้อผ้าสีสดและดูฟุ่มเฟือยเกินไปนั้นบ่งบอกถึงความปรารถนาที่อยากจะดึงดูดความสนใจจากผู้สัมภาษณ์ และสิ่งนี้อาจส่งผลเสียต่อความรู้สึกของผู้สัมภาษณ์ ทำให้พวกเขาอาจเริ่มสงสัยเกี่ยวกับบุคลิกภาพที่แท้จริงของคุณ...

คนที่มีความสุขนั้นไม่ได้เพียงแค่สวมแว่นตาสีกุหลาบแล้วเห็นความสวยงามผ่านแว่นอันนั้น แต่พวกเขาแค่ยอมรับโลกอย่างที่มันเป็น โลกมีสิ่งที่ไม่สวยงามและมีความไม่ยุติธรรมอยู่ด้วย คนที่ไม่ยอมรับมันจะทำให้ชีวิตผิดพลาดซ้ำไปซ้ำมาอยู่เรื่อยๆ เพราะชีวิตแสดงให้เราเห็นว่าคุณไม่สามารถมีทุกสิ่งที่คุณต้องการ และมันจะเป็นการดีกว่า ถ้าคุณตระหนักถึงความจริงข้อนี้เร็วมากขึ้น พวกเราพยายามยอมรับชีวิตในทุกๆด้าน และเราจะช่วยทบทวนความจริงง่ายๆ ที่หลาย ๆ คนลืมไป ชีวิตนั้นไร้สาระ คุณต้องค้นหาสิ่งที่คุณชอบให้พบ © Joy / 20th Century Fox น่าเสียดายที่เราไม่มีทางรู้ว่าจุดประสงค์ที่แท้จริงในชีวิตของเราคืออะไร? เราเสียของเวลาอันมีค่าของเราเพื่ออธิบายความลับอะไรของโลกใบนี้? ทุกอย่างดูเหมือนไม่มีจุดหมาย ถ้าไม่มีสิ่งใดในชีวิตที่คุณชอบ คุณต้องพยายามค้นหาสิ่งที่คุณชอบและสิ่งนี้จะทำให้คุณสนุกกับชีวิตของคุณ ไม่มีใครสนใจปัญหาของคุณ © Girls / Apatow Productions หลายคนสามารถบอกเล่าเกี่ยวกับปัญหาของพวกเขากับคนอื่นๆ...

โดยปกติคนทั่วไปมักจะใช้เวลาซักผ้าประมาณ 4 ชั่วโมงต่อหนึ่งสัปดาห์ ไม่ว่าจะเป็นการซักผ้าด้วยเครื่องหรือถ้าซักด้วยมือก็อาจจะนานกว่านั้น เราจะขอพูดถึงการซักผ้าด้วยเครื่องกันดีกว่า เพราะในขณะที่เครื่องซักผ้าที่ทันสมัยส่วนใหญ่ช่วยเราซักผ้าให้สะอาดและประหยัดเวลาได้มากแล้ว แต่มันก็ยังมีเคล็ดลับง่ายๆ อื่นๆ อีกที่เป็นวิธีที่มีประโยชน์ทำให้เราซักผ้าได้สะอาดรวดเร็วขึ้น อย่างเช่นถ้าคุณมีสัตว์เลี้ยงหรือมีเสื้อผ้ามีสีเข้มจำนวนมาก เราขอแนะนำเทคนิคง่าย ๆ เพียงนำกระดาษเปียก(wet wipes)เข้าไปซักรวมกับเสื้อในเครื่องซักผ้าก่อนที่จะบรรจุเสื้อผ้าของคุณเข้าไปข้างในแล้วคุณจะเห็นความแตกต่างของการซักผ้าว่ามันสะอาดแตกต่างกันมากน้อยแค่ไหน พวกเราสงสัยเกี่ยวกับเคล็ดลับนี้และตัดสินใจลองด้วยตัวเอง และเราต้องยอมรับว่าผลลัพธ์สุดท้ายเกินความคาดหวังของเราจริงๆ เริ่มจากขุยบนเสื้อหรือ รอยขนม้วนของเจ้าสัตว์เลี้ยงของเรา มันไม่มีขุยบนเสื้อผ้าของเรามากเท่าก่อนหน้านี้ กระดาษเปียก(wet wipes)ช่วยกำจัดขุยและผมออกจากเสื้อผ้า เพราะพวกมันทำหน้าที่เป็นผ้าชิ้นเล็ก ๆ ที่ดูดซับและทำความสะอาด ขนและผม เอาไว้แทนเสื้อของเรานั้นเอง อนุภาคส่วนใหญ่ของเส้นผมและขนเกือบทั้งหมดจะไปอยู่บนกระดาษเปียก(wet...

จากความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับแฟชั่นว่าผู้ชายไม่ชอบแต่งตัว แต่ความจริงแล้วผู้ชายไม่ได้สนใจแฟชั่นน้อยไปกว่าผู้หญิง และพวกเขาใช้เงินซื้อเสื้อผ้ามากกว่าผู้หญิงเสียอีก การสำรวจความแตกต่างของค่าใช้จ่ายอยู่ที่ประมาณ 300บาทต่อเดือน คุณอาจคิดว่ามันไม่มากนักจนกว่าคุณจะรู้ว่ามันเพิ่มขึ้นถึง 3,600 ต่อปีเป็นอย่างน้อย เราติดตามเทรนด์อย่างต่อเนื่อง และตอนนี้เรามีคำแนะนำสำหรับคุณ นี่คือข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับการแต่งตัวของผู้ชาย และเราจะช่วยให้คุณเป็นตัวท๊อปเสมอ 1. การสวมสายเอี๊ยมพร้อมเข็มขัด © shutterstock.com © shutterstock.com เสื้อผ้าสไตล์คลาสสิคนี้กลับมาเป็นแฟชั่นอีกครั้งแล้ว นั่นเป็นเหตุผลที่คำแนะนำแรกสำหรับวันนี้คือเรื่องเกี่ยวกับเสื้อเชิ้ตแบบ button-down : จะดูดีกว่าถ้าคุณสวมมันกับสายเอี๊ยมหรือเข็มขัดอย่างใดอย่างหนึ่ง ขึ้นอยู่กับคุณที่จะตัดสินใจว่าจะเลือกแบบใด แต่อย่าสวมใส่ทั้งสองอย่างในเวลาเดียวกัน แต่สิ่งสำคัญคือคุณควรเป็นคนที่มีส่วนสูงพอสมควรไม่อย่างนั้นแล้ว มันจะยิ่งทำให้คุณดูเหมือนเด็ก...

เราทุกคนเคยการเดินเข้าไปในร้านตัดผมด้วยภาพทรงผมของคนดังให้ช่างตัดผมได้ตัดตาม แต่ผลลัพธ์ออกมาดูไม่เหมือนภาพที่คุณคิดไว้ในใจว่าดูดีแบบนั้นแบบนี้ สิ่งนี้อาจเพราะคุณและซูเปอร์สตาร์นั้นอาจมีรูปร่างหน้าตาที่แตกต่างกัน แม้ว่าคนส่วนใหญ่จะไม่สังเกตเห็น แต่การวิเคราะห์รูปร่างหน้าตาเป็นสิ่งแรกที่ควรทำของการหาทรงผมที่เหมาะสำหรับคุณ ทรงผมของเราสามารถบอกถึงบุคลิกภาพและความเป็นตัวของเรา นั่นเป็นสาเหตุที่พวกเรารู้ถึงความสำคัญของการค้นพบทรงผมที่เหมาะและถูกใจคุณอย่างสมบูรณ์แบบ ใบหน้ารูปไข่ ถ้าคุณมีความยาวของใบหน้า ยาวกว่าความกว้างของโหนกแก้ม นั่นแสดงว่าคุณมีใบหน้ารูปไข่ และรูปร่างใบหน้านี้สมมาตรมาก ทำให้คุณสร้างสไตล์ของทรงผมมากมาย หรือคุณอาจต้องเสยผมขึ้นเพื่อโชว์หน้าผากและสร้างวอลลุ่มให้เป็นมุมเล็กน้อย ไม่ควรทำทรงผมแบบรูปด้านซ้ายมือเพราะจะยิ่งทำให้ใบหน้าเรียวเกินไป ดังนั้นจึงไม่ใช่ความคิดที่ดีที่จะเลือกทรงผมแบบนั้น ใบหน้าทรงสี่เหลี่ยม ถ้าคุณ มีเส้นกรามที่ชัดเจน แสดงว่าคุณมีรูปสี่เหลี่ยมจัตุรัส ซึ่งรูปร่างนี้คุณสามารถทำทรงผมหลากหลายมาก เพราะคุณมีพื้นที่สำหรับทรงผมที่สร้างสรรค์แบบต่างๆ  แต่ทรงผมสั้นจริง ๆ เป็นทางออกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ใบหน้าทรงกลม หากคุณมีกรามลักษณะโค้งและไม่มีเส้นหรือมุมที่เห็นได้ชัด แสดงว่าคุณมีรูปหน้ากลม สำหรับสไตล์นี้สไตล์ที่ดีที่สุดคือสิ่งที่จะสร้างมุมทำให้ใบหน้าของคุณมีความคมชัดมากขึ้น ตัวอย่างเช่น การตัดผมด้านข้างของคุณให้คุณสั้นเพือให้มุมมองที่ชัดขึ้นจะทำให้หน้าดูเด่นขึ้นไปอีก ใบหน้ารูปสามเหลี่ยม ใบหน้ารูปทรงนี้จะมีหน้าผากแคบและกรามกว้าง...

นับตั้งแต่อาหารเมดิเตอร์เรเนียนได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ผู้คนก็เริ่มตระหนักว่าอาหารมีความสำคัญต่อสุขภาพมากแค่ไหน ทำให้ผู้คนหันมาสนใจทานอาหารประเภทนี้มากขึ้น จนบางครั้งก็เรียกได้ว่าขาดสมดุลในการกินอาหารกันเลยทีเดียว วันนี้พวกเราได้ตรวจสอบสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคุณทานอาหารเพื่อสุขภาพมากเกินไป 1. แครอท © depositphotos.com © depositphotos.com แครอทเต็มไปด้วยเบต้าแคโรทีนซึ่งจะเปลี่ยนเป็นวิตามินเอ และมันจะไม่ได้ทำให้คุณรับวิตามินเอมากเกินไป เพราะร่างกายของคุณจะเปลี่ยนเบต้าแคโรทีนเป็นวิตามินเอตามที่ร่างกายต้องการเท่านั้น น่าเสียดายที่เบต้าแคโรทีนที่มีปริมาณมากเกินไปในร่างกายของคุณอาจทำให้เกิดแคโรทีเมียซึ่งเป็นโรคที่ทำให้ผิวของคุณเป็นสีเหลือง โรคนี้จะค่อยๆ หายไปเมื่อมีการเปลี่ยนแคโรทีนไปเป็นวิตามินเอตามกระบวนการที่กล่าวข้างต้นและไม่ก่อให้เกิดอันตรายใดๆ 2.ชาหมักคอมบูชา © shutterstock.com เครื่องดื่มจีนที่พิชิตนักกินมานับพันปี มาพร้อมกับประโยชน์ของทางเดินอาหารและมีการกล่าวอ้างว่าสามารถการเพิ่มแบคทีเรียที่พบในลำไส้ อย่างไรก็ตามมันยังมีสารประกอบที่เรียกว่า FODMAP ซึ่งเป็นผลพลอยได้จากการหมักยีสต์ ซึ่งหากบริโภคในปริมาณมากอาจทำให้เกิดอาการท้องอืดและเกิดปัญหาในการย่อยอาหารได้ 3. น้ำ ปริมาณน้ำในร่างกายที่มากเกินไปสร้างความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ได้ โดยทำให้ระดับโซเดียมลดต่ำลงจนไตของคุณไม่สามารถจัดการได้อีกต่อไป ผลกระทบที่ตามมาอีกอย่างหนึ่ง คือ ทำให้เกิดการสะสมน้ำในสมองซึ่งทำให้สมองบวมและเพิ่มความดันเนื่องจากกะโหลกศีรษะมนุษย์ไม่สามารถขยายตัวได้...