สิ่งที่คุณควรทำที่สนามบินเพื่อประหยัดเวลาและป้องกันปัญหาที่จะทำให้ต้องเสียเวลา

การเดินทางส่วนใหญ่เริ่มต้นที่สนามบินและมีหลายแง่มุมที่นักเดินทางต้องคำนึงถึงตั้งแต่การส่งสัมภาระและการตรวจข้ามชายแดน ซึ่งทุกคนรู้ว่าคุณไม่ควรมาช้า เล่นตลกเกี่ยวกับการสิ่งอันตรายในกระเป๋าเดินทาง หรือดื่มมากเกินไประหว่างเที่ยวบิน นอกจากนี้มีกฎอื่น ๆ ที่ไม่ได้กล่าวอย่างชัดเจนอีกหลายข้อ ซึ่งอาจทำให้คุณต้องใช้เวลาในสนามบินมากขึ้นส่งผลต่อการเดินทางของคุณซึ่งอาจตกอยู่ในความเสี่ยงได้ พวกเราต้องการแบ่งปันคำแนะนำจากนักเดินทางที่มีประสบการณ์และเปิดเผยถึงสิ่งที่คุณไม่ควรทำที่สนามบินเพื่อที่คุณจะได้ไม่เสียเวลาเดินทางตั้งแต่แรก 1. กะเวลามาให้ถึงสนามบินไม่เกิน 2-3 ชั่วโมงก่อนเที่ยวบิน © Depositp Photos สายการบินส่วนใหญ่จะเริ่มเปิดให้เช็คอินได้ 2 ชั่วโมงก่อนเวลาออกเดินทางสำหรับเที่ยวบินภายในประเทศ และ 2-3 ชั่วโมงก่อนเวลาออกเดินทางสำหรับเที่ยวบินระหว่างประเทศ ดังนั้นหากผู้โดยสารมาถึงก่อนหน้านี้ พวกเค้าจะต้องใช้เวลาอยู่บริเวณด้านนอกในบริเวณสถานที่เช็คอิน และรอจนกว่าพนักงานสายการบินจะเริ่มเปิดให้ทำการเช็คอิน สำหรับสนามบินบางแห่งจะมีพื้นที่หรือร้านค้าด้านนอก ก่อนเข้าเช็คอินให้คุณสามารถเดินเล่นหรืออาจจะมีบางสิ่งที่สร้างความบันเทิงในช่วงเวลารอได้ แต่สนามบินแบบนั้นมีน้อยมากดังนั้นยิ่งคุณมาถึงสนามบินก่อนเวลาเปิดเช็คอินมากเท่าไหร่...

10 วิธีง่าย ๆ ในการสังเกตว่ากำลังมีคนโกหกคุณอยู่

สาระประจำวันนี้เราจะมาช่วยเปิดเผยความลับหลายหลายของของคนที่ชอบโกหกหรือกำลังพยายามโกหกเราอยู่ เราจะช่วยให้คุณรับรู้ได้ว่าคุณถูกโกหกหรือบอกความจริง ดังนั้นให้ถามคำถามที่อยากรู้ และดูว่าบุคคลนั้นตอบสนองอย่างไร? 10. คำตอบที่คลุมเครือ หากเขาให้คำตอบที่คลุมเครือกับคุณ นี่อาจเป็นสัญญาณของการโกหก พยายามทำให้เขาให้คำตอบที่หนักแน่น คุณต้องได้รับคำตอบตามตรง ซึ่งตามความจริงแล้วคำว่า“ ใช่” หรือ“ ไม่” คือคำตอบที่ชัดเจน 9. หัวเราะกลบเกลื่อน หากคนที่คุณกำลังคุยด้วยกำลังพยายามหัวเราะ เขาน่าจะโกหกคุณมากที่สุด คนที่ต้องการหลอกลวงคุณจะพยายามทำให้คุณหัวเราะ สัญญาณการโกหกโดยอ้อมนี้จะทำให้คุณลดท่าทีลง และทำให้บทสนทนาจริงจังน้อยลง 8. อวดอ้าวถึงความซื่อสัตย์ หนึ่งในสัญญาณของการโกหกคือการพูดเกินจริงด้วยความซื่อสัตย์ เขาพร้อมที่จะสัญญาและสาบานกับคุณว่าเขาไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับสถานการณ์นั้น อย่าไปเชื่อนะ! 7. ทำเป็นเห็นอกเห็นใจ มันเป็นเรื่องยากที่สุดที่จะไม่เชื่อใครซักคนที่เขาแสดงความเห็นอกเห็นใจคุณ หากเขากำลังแสดงความเห็นอกเห็นใจ อย่าตกหลุมรักเขาในทันที เขาหรือเธออาจพยายามหลอกลวงคุณ 6....

10 เคล็ดลับที่ใช้แก้ปัญหาในครัวของคุณได้

กลิ่นเหม็นในตู้เย็น คุกกี้เก่า อาหารที่เรานำเข้าไมโครเวฟที่ไม่ร้อนเท่าที่ควร สิ่งเล็ก ๆ เหล่านี้สามารถป้องกันได้อย่างง่ายดายด้วยเคล็ดลับเล็กๆน้อยๆ และไม่จำเป็นต้องใช้เงินจำนวนมากเพื่อทำให้คุณดูเป็นมืออาชีพเพราะทางออกทั้งหมดนี้อยู่ใกล้ตัวของคุณ พวกเรารู้ว่าห้องครัวเป็นสถานที่พิเศษ ดังนั้นเราต้องการที่จะแสดงเคล็ดลับง่ายๆ เพื่อลดปัญหาที่คุณอาจพบในขณะที่คุณทำครัว 1. ทำให้อาหารอุ่นได้อย่างสม่ำเสมอในไมโครเวฟ คุณอาจสังเกตว่าหลังจากอุ่นอาหารในไมโครเวฟตรงกลางมันไม่ร้อนมากเท่ากับตรงขอบจาน สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะการทำงานของเครื่องไมโครเวฟคือส่งคลื่นวิทยุไปยังอาหารของคุณเพื่อทำให้เกิดการสั่นสะเทือนจนทำให้เกิดความร้อนขึ้น ซึ่งแตกต่างจากการส่งความร้อนจากด้านล่างของเตาหรือเตาอบ ดังนั้นเพื่อให้ความร้อนสม่ำเสมอ ให้คุณจัดอาหารเป็นรูปวงแหวน เพราะเครื่องมีกำลังส่งคลื่นไปไม่ถึงบริเวณส่วนกลางของจานอาหาร ด้วยเคล็ดลับนี้จะช่วยให้คุณเพลิดเพลินไปกับอาหารร้อนๆ และทานได้อย่างเอร็ดอร่อย! 2. การป้องกันไม่ให้มันฝรั่งเสีย แนวคิดของการจำกัด อาหารขยะเป็นสิ่งที่เราหลายคนชื่นชอบในปัจจุบัน แลหลายคนชอบกินมันฝรั่งทอดแต่มันฝรั่งมันต้องดูแลเป็นพิเศษ เพราะมันเองเป็นวัตถุดิบที่มีความสามารถในการเติบโตสูงมาก เพื่อนๆ  อาจจะเคยเห็นมาแล้ว่าแค่ทิ้งไว้ในที่ที่มีความชื่นมันก็งอกหนอหรือ แตกใบได้แล้ว ดังนั้นเพื่อไม่ให้มันแตกหน่อ...

เรื่องราวจากเพื่อนแอร์โฮสเตสแบ่งปันความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับงานของพวกเขาที่หลายคนอาจไม่ทราบ

การเป็นแอร์โฮสเตสกับสายการบินที่ดีที่สุดในโลกนั้นยากกว่าการเข้ามหาวิทยาลัยที่มีชื่อเสียงที่สุดในโลก อาจมีผู้สมัครมากถึง 200 คนในหนึ่งตำแหน่งและน้อยกว่า 1% ของผู้สมัครจะสัมภาษณ์งานด้วยความสำเร็จ ซึ่งยากมากกว่าการเข้ามหาวิทยาลับ Harvard ซะอีก และวันนี้พวกเราก็เลยอยากจะเอาเรื่องราวบางอย่างมาบอกเล่าให้เพื่อนเพื่อนได้ฟังกันสักหน่อย อย่างแรกเลยพนักงานต้อนรับบนเครื่องบินจ่ายเงินเป็นรายชั่วโมงนะจะบอกให้ -เรื่องต่อมานั้นคือเวลาการทำงานนั้นต้องบอกว่าหนักไม่น้อยหน้าใครเลยก็ว่าได้ ซึ่งโดยเฉลี่ยพนักงานต้อนรับบนเครื่องบินใช้เวลาประมาณ 90 ชั่วโมงต่อเดือนบนท้องฟ้า และบริษัทแต่ละแห่งนั้นมีคำจำกัดความของเวลาการทำงาน และระเบียบเรื่องการนับชั่วโมงการบินที่แตกต่างกัน: ในบางบริษัท เริ่มต้นทันทีเมื่อเครื่องยนต์ของเครื่องบินเปิดอยู่และในบางแห่งเมื่อเครื่องบินเริ่มเร่งความเร็วบนรันเวย์ -มีตารางการทำงานที่พนักงานต้อนรับบนเครื่องบินจะต้องอยู่ใกล้กับสนามบินเป็นเวลา 18 วัน: เพื่อที่พนักงานเหล่านั้นจะสามารถเข้าไปทำงานได้ทันที่เมื่อมีการเรียกตัวสำหรับเที่ยวบินที่ไม่ได้บอกไว้ล่วงหน้า โดยปกติจะเกิดขึ้นในวันหยุดสุดสัปดาห์และวันหยุดเมื่อบริษัทมีผู้โดยสารเพิ่มขึ้น แต่ในช่วงเวลา 12 วันที่เหลือของเดือนพวกเขาสามารถเพลิดเพลินกับการพักผ่อนได้ -ในบริษัทการบินบางแห่งพนักงานต้อนรับหญิงอาจจะสวมรองเท้าส้นสูงตอนขึ้นเครื่อง...

9 เทคนิคทางจิตวิทยา ที่หลอกสมอง ให้หลงทำตามในสิ่งที่เราต้องการ

ต้องบอกว่าเรื่องราวการอธิบายถึงอคติหรือความผิดพลาดในกระบวนการคิด ความผิดพลาดเหล่านี้จะโน้มน้าวเราถึงสิ่งที่ไม่มีอยู่จริง ถ้าคุณรู้เกี่ยวกับความผิดพลาดที่เกิดขึ้นบ่อยๆเหล่านี้ คุณจะสามารถคาดการณ์สถานการณ์ที่จะเกิดขึ้นกับคุณได้ง่ายขึ้น และพวกเราจะปลอดภัยจากกลอุบายที่นักการตลาดและพนักงานขายใช้กับเรา เพราะกลยุทธ์ของพวกเขาขึ้นอยู่กับผลกระทบทางด้านจิตวิทยาเหล่านี้ พวกเราอย่างนี้ก็ได้ ได้อ่านบทความมากมายและเราต้องการให้คุณรู้เกี่ยวกับกลทางจิตวิทยาที่สมองของเราสามารถเล่นตลกกับเราได้ 1. กฎ Yerkes - Dodson (ซ้าย: ว้าว, ฉันไม่รู้เลยว่าจะวิ่งได้เร็วขนาดนี้  ขวา: รางวัลตั้ง 150,000 บาท ฉันต้องชนะ) สิ่งที่เป็นแรงจูงใจมีอิทธิพลต่อผลการทำงานว่าเราจะบรรลุเป้าหมายหรือไม่ แน่นอนว่าถ้าเราไม่มีแรงจูงใจเพียงพอเราก็ไม่น่าจะได้รับผลลัพธ์ที่ดี แต่กฎของ Yerkes - Dodson กลับบอกว่าถ้าคุณมีแรงจูงใจมากเกินไปผลที่ได้อาจจะก็จะลดลงได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่นนักกีฬาที่ถูกผลักดันด้วยรางวัลเพียงอย่างเดียวอาจทำผลการแข่งขันได้ไม่ดี...

เทคนิคในการทำความสะอาด ที่จะทำงานบ้านไม่น่าเบื่อ

หลายครั้งที่เราอยากจะนอนในบ้านหรือที่พักในวันหยุดให้สบายทั้งวันแต่เจ้างานที่ยุ่งยากที่สุดของบ้านก็มักจะมากวนใจ ใช่แล้วสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดและไม่มีวันหมดไปเลยนั้นก็คือการทำความสะอาดนั้นเอง เพื่อนๆ หลายหลายคนคงคิดเหมือนกัน เราต้องใช้ความพยายามและเวลาในการต่อสู้กับเหล่าคราบสกปรก ฝุ่น หรือแม้แต่จะเป็นจากการกำจัดคราบมัน ที่สกปรกที่ติดอยู่ที่ถาดหรือเครื่องครัว จนไปถึงการทำความสะอาดกระจกและฝุ่นละอองในรูเล็กๆ ในรถของคุณ ถ้าคุณเป็นคนรักความสอาด คุณคงต้องเตรียมพร้อมทำความสะอาดแบบนี้เสมอ และเราพร้อมที่จะช่วยเหลือเพื่อนโดยการแบ่งปันเคล็ดลับการทำความสะอาดที่เรารู้ให้เพื่อน ๆ เผื่อว่ามันจะช่วยให้เวลาทำงานนั้นลดลงได้ พวกเราหลายหลายคนต้องพยายามอย่างเต็มที่ที่จะทำให้ชีวิตของเราง่ายขึ้นและดีขึ้น นั่นคือเหตุผลที่เราไม่สามารถรอแบ่งปันเคล็ดลับที่แสนฉลาดเหล่านี้สำหรับวันทำความสะอาดครั้งใหญ่ครั้งต่อไปของคุณ และเรามั่นใจว่าสิ่งเหล่านี้จะกลายเป็นประสบการณ์ที่สนุกสนานและน่าพึงพอใจ! สำหรับการทำความสะอาดครั้งต่อไปของคุณอย่างแน่นอน 1. ทำให้ถาดเตาอบเก่าๆ ของคุณดูเหมือนใหม่ สิ่งที่คุณต้องการ: -เบกกิ้งโซดา -น้ำส้มสายชู ​ สิ่งที่ต้องทำ: -โรยเบกกิ้งโซดารอบๆ ถาดเตาอบสกปรกจากนั้นก็เติมน้ำส้มสายชูเล็กน้อยเพื่อให้ชุ่มเป็นก้อนแฉะๆ -หลังจากนี้ให้โรยเบกกิ้งโซดาลงด้านบนแล้วปล่อยทิ้งไว้สองสามชั่วโมงหรือมากกว่านั้น ...

17 เคล็ดลับที่นักการตลาดเผยเกี่ยวกับการเพิ่มยอดขายในร้านค้าปลีก ที่คุณจะจ่ายแบบงงๆ

นอกจากสินค้าและบริการที่ดีแล้ว เรื่องของเทคนิคการตลาดนั้นก็น่าสนใจไม่แพ้กัน และนี่คือบทความที่ให้ความรู้จากนักการตลาดที่ชื่อ Pavel ที่มีประสบการณ์ทำงานในการวางแผนกการตลาดของบริษัทต่างๆ มาหลายปีเขามีเทคนิคดีๆ หลากหลายอย่าง เพื่อให้ผู้คนซื้อสินค้ามากกว่าที่เขาต้องการ และในที่สุดเขาก็ต้องการเผยความลับที่นักการตลาดอย่างพวกเขาทำ "ฉันจะเปิดเผยความลับสักสองสามข้อที่นักการตลาดมืออาชีพสอนให้ฉัน เพื่อให้คุณประหยัดเงินและซื้อของน้อยลง" 1. สาเหตุที่เรามักจะได้ของตัวอย่างฟรีจากร้านค้า © Kontrolnaya zakupka / youtube คุณมักจะเห็นหนุ่มสาวหน้าตาดียืนแจกสินค้าต่างๆ ฟรี เช่น ไส้กรอกแบบต่างๆ และสิ่งของอื่น ๆ ซึ่งสิ่งเหล่านี้ไม่ได้ทำให้คุณชอบสินค้าตัวใหม่ๆเหล่านี้ แต่ในความเป็นจริง ผู้ที่ถูกเสนอให้ลิ้มลองอาหาร หรือ...

30 ปุ่มลัดบนแป้นพิมพ์ที่จะช่วยให้คุณทำงานได้เร็วขึ้น(ทั้ง mac และ windows)

ชีวิตจะเร็วขึ้นหากเราไม่ต้องเสียเวลากับการคลิก เพื่อรับไฟล์ หรือการดำเนินการใดๆ บนคอมพิวเตอร์ และไม่ว่าคอมพิวเตอร์ของคุณจะตอบสนองเร็วแค่ไหน ก็มีวิธีที่ทำให้การทำงานรวดเร็วยิ่งขึ้นด้วยการใช้ปุ่มลัดที่ใช้ได้ผลแน่นอน พวกเราต้องการช่วยผู้อ่านจัดการเวลาในการใช้งานคอมพิวเตอร์ให้ง่ายและเร็วขึ้น นั่นเป็นเหตุผลที่เรารวบรวมรายการคีย์ลัดบนแป้นพิมพ์ซึ่งจะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ใช้ Windows และ Mac OS ทั้งนี้อย่าลืมแปะบทความนี้ไว้เลย! ทางลัดสำหรับผู้ใช้ Windows: Win + I - เปิดการตั้งค่า Windows Win + S - เปิดแถบค้นหา...

7 เทคนิคการคำนวณอย่างรวดเร็วที่สามารถเปลี่ยนลูกของคุณให้เป็นกูรูด้านคณิตศาสตร์

บางคนบอกว่าเลขและการคำนวนนั้นยากเกินไปที่จะทำได้ แต่อีกหลายคนก็อาจจะบอกว่ามันง่ายมากมาก เพราะมีเครื่องมือต่าง ๆ มากมายช่วยแต่อันที่จริงแล้วในแต่ละวันเราก็อาจจะต้องมีการใช้งานการบวก การลบ การคูณ คำเหล่านี้ซึ่งนั้นแหละถ้าเราไม่มีเครื่องคิดเลขอยู่ในมือละก็ เราเองก็ต้องไปคิดถึงคุณครูวิชาคณิตศาสตร์ทันทีอย่างแน่นอน และแม้ว่าคลาสนี้เป็นเพียงความทรงจำสำหรับเรา แต่ยังมีสิ่งต่างๆ ที่เราต้องนับหรือแก้ไขในชีวิตประจำวันของเรา สำหรับลูกๆ ของเราพวกเขาต้องการที่จะสอบผ่านชั้นเรียนคณิตศาสตร์อย่างรวดเร็วและง่ายดาย พวกเรายินดีที่จะแบ่งปันความลับทางคณิตศาสตร์กับคุณเพื่อให้ลูกของคุณสามารถเรียนรู้ได้อย่างง่ายดาย จะดีกว่าถ้าคุณมีกระดาษแผ่นหนึ่งก่อนที่คุณจะเริ่มเพราะคุณอาจอยากจะลองสิ่งเหล่านี้ด้วยตัวคุณเอง 1. ลองใช้มือของคุณ ในการคูณสูตรคูณแม่ 9ได้นะ วางมือไว้ข้างหน้าคุณ พิจารณาว่าแต่ละนิ้วมีหมายเลขของตัวเอง เหมือนในรูป ตัวอย่างเช่น สมมติว่าคุณต้องคิด 4 × 9...

7 สถานการณ์ที่คุณอาจไม่รู้ตัวว่ากำลังถูกทดสอบขณะสัมภาษณ์

ใกล้สิ้นปีแบบนี้ใครที่กำลังมองหางานใหม่หรือจะเรียกว่าอยากจะพัฒนาตัวเองในหน้าที่การงานแล้วละก็คงเป็นช่วงเวลาที่หลายคนกำลังส่งเรซูเม่และไปคุยตามออฟฟิสต่าง ๆ อย่างแน่นอนและในโลกปัจจุบันการคัดเลือกพนักงานจากการดูแค่โปรไฟล์ของผู้สมัครและการสัมภาษณ์แบบมาตรฐานทั่วๆไป นั้นไม่เพียงพอในการหาพนักงานที่สมบูรณ์แบบ นั่นเป็นเหตุผลที่นายจ้างต้องใช้เทคนิคบางอย่าง และส่วนใหญ่นั้นเรียบง่ายมากดังนั้นผู้สมัครอาจไม่ผ่านการทดสอบทางจิตวิทยานี้และไม่ทันสังเกตว่าได้ถูกทดสอบด้วยซ้ำ พวกเรารู้สึกประหลาดใจ ที่ได้รู้ว่า กาแฟหรือน้ำชานั้นเป็นการทดสอบและเป็นส่วนหนึ่งของการสัมภาษณ์ที่อาจส่งผลกระทบต่อโชคชะตาของผู้สมัครงาน 1.กาแฟหนึ่งแก้วนั้นมีเหตุผล เมื่อเร็ว ๆ นี้การทดสอบด้วย“ ถ้วยกาแฟ” ได้รับความนิยมในหมู่นายจ้าง ในตอนต้นของการสัมภาษณ์หัวหน้าจะนำผู้สมัครเข้าครัวและเสนอกาแฟหนึ่งแก้วให้พวกเขา และหลังจากการสัมภาษณ์นายจ้างจะคอยสังเกตว่า สิ่งที่ผู้สมัครจะทำกับถ้วยกาแฟ เช่น พวกเขาจะถามว่าจะเก็บมันไว้ที่ไหน พวกเขาจะวางทิ้งไว้บนโต๊ะ หรือพวกเขาจะล้างมันด้วยตัวเองในห้องครัว หัวหน้า บริษัท พัฒนาซอฟต์แวร์บัญชี“ Xero Australia” Trent...

หลายสิ่งที่กำลังจะกลายเป็นเรื่องจริงจากเทคโนโลยีที่เติบโตแบบก้าวกระโดด

แน่นอนว่าจินตนาการนั้นคือสิ่งที่ทำให้เราสามารถมีสิ่งของหรืออะไรหลายหลหลายอย่างอย่างที่เห็นทุกวันนี้ ซึ่งพวกเราคงต้องย้อนกลับไปเหล่าบรรดานักคิด อย่างที่เคยได้ยินว่าในยุคโบราณนั้นผลงานของโซเครติส และ ชัยชนะของอเล็กซานเดอร์ ยิ่งใหญ่ขนาดไหน หรือในช่วงยุคกลางเริ่มต้นการบันทึกสิ่งต่าง ๆ ด้วยหมึกและมียการพิพม์หนังสือทำให้การส่งต่อความรู้ทำได้ดีขึ้น มีการออกสำรวจพื้นที่ทางทะเล และ ทำแผนที่โลกซึ่งถ้าเราอยู่ในช่วงเวลาที่เริ่มสิ่งใหม่เราทุกคนน่าจะมีความรู้สึกเดียวกันคือ สิ่งใหม่เหล่านี้มันสุดยอดมาก นั่นทำให้เราอดสงสัยไม่ได้ว่าคนในอนาคตจะจดจำช่วงเวลาที่ทันสมัยในยุคนี้ซึ่งเป็นศตวรรษที่ 21 ว่าอย่างไร แน่นอนพวกเราไม่สามารถรับประกันได้ว่าข้อเท็จจริงเหล่านี้ทั้งหมดจะถูกรวมอยู่ในหนังสือประวัติศาสตร์ใหม่ แต่พวกมันก็มีโอกาสมากที่จะถูกจดจำเอาไว้ 1. การพัฒนาเทคโนโลยีคอมพิวเตอร์ในโรงภาพยนตร์ ซ้าย ภาพยนตร์ ขวา ภาพจริงของนักแสดง © Alita: Battle Angel...

10 เครื่องเทศและสมุนไพรที่จะดูแลร่างกายของคุณตั้งแต่หัวจรดเท้า

ยุคนี้เป็นยุคของผู้ที่รักสุขภาพดังนั้นจึงมีคนจำนวนหนึ่งที่ใช้สมุนไพรและเครื่องเทศเพื่อดูแลร่างกายและรักษาอาการเจ็บป่วยอยู่แล้ว แต่การใช้สมุนไพรเพื่อรักษาอาการต่างๆทางการแพทย์นั้นได้เพิ่มมากขึ้นไปทั่วโลก การรักษาด้วยสมุนไพรและวิธีธรรมชาติได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยรักษาและส่งเสริมสุขภาพร่างกายและจิตใจ มีสมุนไพรและเครื่องเทศที่คุณสามารถหาได้ง่ายจากที่บ้าน ซึ่งสามารถช่วยรักษาอาการหวัด หรืออาการเจ็บที่น่ารำคาญ ให้หายไปได้ง่ายๆ และยังป้องกันการแก่ชราของร่างกายบางส่วนได้ด้วน เราอยากนำเสนอเครื่องเทศและสมุนไพร 10 อย่างที่คุณควรลอเพื่อดูแลร่างกาย 1. กระเทียม © depositphotos.com © Marco Verch / flickr กระเทียมนั้นดีมากสำหรับการสู้กับไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่ ยังช่วยลดความดันโลหิต และลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ กระเทียมยังมีสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งเชื่อว่าช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์และโรคสมองเสื่อม กระเทียมสามารถนำไปปรุงอาหารหรือทำเป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริม อย่างไรก็ตามกระเทียมสดบดและสับมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่สุด 2. โรสแมรี่ © depositphotos.com กลิ่นหอมของโรสแมรี่สามารถทำให้ความจำ สมาธิ...