7 ท่าออกกำลังกายลดอาการปวดเท้าจากลักษณะเท้าแบน

ประชากรประมาณ 20-30% ทั่วโลก​ มีความทุกข์ทรมานจากการมีเท้าแบน คนที่เท้ามีลักษณะนี้จะมีความเสี่ยงสูงที่จะมีปัญหาหัวเข่า​ สะโพกและอาการปวดหลัง หากคุณสังเกตเห็นว่าคุณมีเท้าแบนการออกกำลังกายง่าย ๆ บางอย่างสามารถช่วยคุณแก้ไขปัญหานี้ได้และหลีกเลี่ยงความเสียหายที่อาจจะเกิดขึ้นในอนาคตจากเท้าลักษณะ​นี้ เราจึงหาคำแนะนำของแพทย์และต้องการแบ่งปันท่าการออกกำลังกาย 7 ท่ากับคุณซึ่งควรทำ 3 ครั้งต่อวัน ในตอนท้ายของบทความนี้​ คุณจะพบโบนัสที่จะบอกคุณว่าคุณสามารถตรวจสอบความสูงของอุ้งเท้าคุณได้อย่างไร 1. การใช้ผ้าขนหนู นั่งบนเก้าอี้แล้ววางผ้าขนหนูใต้ฝ่าเท้า ใช้นิ้วเท้าของคุณจับผ้าขนหนู ส้นเท้าของคุณควรวางลงติดกับพื้น งอและจิกนิ้วเท้าของคุณและค่อยๆดึงผ้าเช็ดตัวมาหาคุณ ทำสิ่งนี้ด้วยความตระหนักว่าอุ้งเท้าของคุณแข็งแรงขึ้น เปลี่ยนเท้าและทำแบบเดิมอีกครั้ง ทำ 2-3...

4 เหตุผลที่ทำให้“ The Witcher” เป็นซีรี่ส์ที่ถูกพูดถึงในช่วงที่ผ่านมา

ซีรีส์ The Witcher จาก Netflix ทำไมจึงเป็นซีรีส์ที่ถูกจับตามองจากสื่อต่าง ๆ : โดยเนื้อเรื่องมาจากหนังสือของ Andrzej Sapkowski ที่กล่าวถึงการผจญภัยของ Geralt of Rivia ที่ขายหนังสือได้หลายล้านเล่มและมีผู้ชมซีรีส์เกมตามหนังสือมากกว่า 30 ล้านคน​ เป็นกลุ่มผู้ติดตามที่แข็งแกร่งมาก ตอนนี้แฟนคลับจะได้เห็นตัวละครที่พวกเขาชื่นชอบในโทรทัศน์​ ด้วยทุนสร้างที่สูง​มาก แต่ก็ไม่ใช่ว่าทุกคนจะพอใจและชื่นชอบซีรี่ย์​ที่ทำออกมานี้ พวกเราหลายคนน่าจะได้ดูซีซั่นแรกของ The Witcher...

ภาพถ่ายที่ทำให้รู้ว่าแม้เวลาจะเปลี่ยนแปลงไปแต่ความรักยังคงอยู่

เวลาเปลี่ยนแปลงทุกอย่างรอบตัวเรา มันเปลี่ยนวิธีที่เรามองวิธีคิดและเกือบทุกอย่างในโลก แต่ยังมีสิ่งหนึ่งที่มั่นคงและเวลานั้นไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้คือรักแท้ และความรักที่แท้จริงสามารถพบได้เกือบทุกที่ในโลกใบนี้ไม่เพียง แต่ในหมู่มนุษย์ แต่ก็รวมถึงในอาณาจักรสัตว์ด้วย เพื่อเป็นการเฉลิมฉลองความรักในทุกรูปแบบ เราได้รวบรวมภาพถ่ายจำนวน 20 รูปเพื่อที่จะเตือนเราทุกคนว่าไม่มีอะไรสำคัญไปกว่าการรักผู้อื่นและการเป็นคนที่ถูกรัก 1. พวกเขาถูกกำหนดให้เป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของกันและกันมาตั้งแต่แรก ©unknown / imgur 2. เพื่อนรักที่รู้ใจกันมาแต่ไหนแต่ไร © mike_frtn / Reddit 3. “ พ่อแม่ของฉันเพิ่งฉลองวันครบรอบแต่งงานกันไป และนี่คือความรักของพวกเขาที่อยู่ด้วยกันมา 54 ปี” © R3dLady / Reddit 4....

20+ ทวีตที่เล่าถึงสาระสำคัญของการแต่งงานได้อย่างสมบูรณ์แบบ

การศึกษาได้สรุปว่าการแต่งงานเป็นสิ่งที่ดีต่อหัวใจอย่างแท้จริง เพราะช่วยลดโอกาสของโรคหัวใจและหลอดเลือด แต่มันก็ไม่ได้ราบรื่นนักและบางครั้งก็ต้องมีการระบายบ้างและผู้คนต่อไปนี้ได้ระบายความรู้สึกของพวกเขาทางอินเทอร์เน็ตเพื่อความตลกขบขัน พวกเรารวบรวมทวีตเกี่ยวกับความสนุกและความยากลำบากในการแต่งงาน นอกจากนี้เรายังมีรูปภาพบางส่วนเพื่อความน่าสนใจมากขึ้น ไปดูกันเลย! เรื่องที่ 1. สามีของฉันเพิ่งซื้อไอศกรีมรสลูกเกดเพื่อล้อเลียนฉัน ดูเหมือนว่าการแต่งงานก็สนุกดี @smerobin เรื่องที่ 2. ภรรยา: คุณจะใส่ตัวนี้จริงใช่ไหม ผม: ผมเดาว่าไม่ได้ใช่ไหม @simoncholland เรื่องที่ 3. ทำไมนักฟุตบอลถึงไม่ฟังคำแนะนำอันยอดเยี่ยมนี้จากสามีฉันนะ ตอนนี้เขากำลังตะโกนสุดเสียงให้พวกเขาได้ยินผ่านทีวี @Peauxtassium เรื่องที่ 4. สามีของฉันเซอร์ไพรส์ในวันครบรอบที่เจอกันครั้งแรกด้วยการพาฉันไปข้างนอกตอนกลางคืน นั่นทำให้ฉันนึกถึงชายที่ฉันตกหลุมรักพวกเราไปดูหนังและในขณะนั้นก็เรียนรู้เกี่ยวกับหนังไปด้วยตลอดชั่วโมงนั่นทำให้ฉันนึกถึงนี้คือชายที่ฉันแต่งงานด้วย @GoodSheWrites เรื่องที่ 5. หลังจากสามีของฉันกลับมาจากยิมและงีบหลับลงไปบนผ้าปูที่นอนที่ฉันเพิ่งซัก แบบนี้เขาน่าจะขอเลิกกับฉันไปเลย...

20 ภาพที่พิสูจน์ว่างานออกแบบเป็นเรื่องไม่ง่ายอย่างที่หลายคนคิด

ใครๆก็คิดว่างานประดิษฐ์แบบโฮมเมดเป็นงานง่ายๆ แต่ความจริงก็คือการออกแบบนั้นไม่ใช่ทักษะที่ทุกคนมี และนั้นทำให้เราได้พบกับการตัดสินใจที่ดูเหมือนจะไม่มีเหตุผลและทำให้เราสงสัยว่าเกิดอะไรขึ้นกับคนที่ออกแบบสิ่งเหล่านี้ นั่นเป็นสาเหตุที่ชาวเน็ตบางคนเริ่มแบ่งปันภาพการออกแบบที่ค่อนข้างน่าสงสัยซึ่งเราเองก็ยังไม่เข้าใจ เราต้องการแบ่งปันภาพถ่ายที่ทำให้เรางงงวยจนอยากจะแบ่งปันกับทุกคนบนอินเทอร์เน็ต 1. “ นี่คือลักษณะห้องปฏิบัติการคอมพิวเตอร์ในโรงเรียนของฉัน” © stevstot / Imgur 2. ทำเหล็กดัดไว้เพื่อ? © Nick_1942 / Reddit 3. “ สถานที่ที่ดีที่สุดในการติดตั้งปลั๊กไฟ” © Matmo / Imgur 4.ดูยังไงเราก็ไม่เข้าใจกับภาพนี้ ช่วยแนะนำที © the-xbox-player / Reddit 5. “ มีครึ่งหนึ่งยังดีกว่าไม่มีเลย” ©...

เมื่อการซื้ออาหารเป็นเรื่องยากเพราะของจริงไม่ตรงปก

สำหรับร้านอาหารหรือ สินค้าอาหารสำหร็จรูปต่าง ๆ แล้วภาพเมนู หรือ ภาพปกคือสิ่งที่สำคัญมากมาก เพราะนั้นคือสิ่งที่จะทำให้ลูกค้าอย่างเราเลือกซื้อ หรือ เลือกทานอาหารเหล่านั้น ได้ง่ายยิ่งขึ้น มีร้านค้ามากมายที่ใช้ภาพถ่ายอาหารสมจริง คือ เมนูแบบไหนเมื่อมาเสริฟอาหารก็เหมือนกับสิ่งที่เรา แต่ก็ยังมีร้านบ้างร้านที่อาหารกับ เมนูไม่ตรงปกอย่างแรง และนั้นเองที่สร้างความไม่ประทับใจให้กับลูกค้าอย่างแรง เรารับได้กับอาหารที่ไม่เหมือนกับในเมนู แต่ถ้าต่างกันขนาดในภาพเหล่านี้เราก็ต้องขออึ้งสักหน่อยนะ 1. เมื่อ “bruschetta จากร้านพิซซ่า" แตกต่างจนเหมือนอาหารคนละชนิด © Flyingforme / Reddit 2....

17 ภาพฉากหลังแย่งซีนและสร้างความฮาแบบง่ายง่าย

คุณเคยรู้บ้างไหมว่าภาพบางภาพที่ถ่ายโดยบังเอิญมักจะเป็นภาพที่ได้จากการถ่ายจริงๆมากกว่าภาพในสตูดิโอ บางครั้งเมื่อเราถ่ายภาพเราไม่ทันได้สังเกตุว่ามีอะไรแปลกๆอยู่ข้างหลังเราไหม แต่ว่าเมื่อย้อนกลับไปดูในภาพเรากลับได้ภาพที่ทำให้เราต้องหัวเราะดังๆ เราสนใจรายละเอียดเหล่านี้อย่างจริงจังเพราะเรารู้ว่าฉากที่น่าตื่นเต้นที่สุดมักจะถูกซ่อนอยู่ในฉากหลังที่เราไม่ได้สนใจมาก่อน! พี่จะแอบเดินไปไหนตอนนี้ครับบบ © Matroshka / pikabu รู้สึกเหมือนมีรังสีบางอย่างมาจากข้างหลัง © ztothek / twitter เมื่อมีคนอยากหัวเราะไปพร้อมกับคุณ © sidewinderucf / reddit เพื่อนแท้ช่วยให้คุณถ่ายภาพได้อย่างยอดเยี่ยมเสมอ © abbey_noelle / twitter   เอะเอะนั้นร่มกับอะไร © KsyuBo / pikabu เหมือนมีคนกำลังอิจฉาความรักแถวนี้ © depper35 / twitter   ต้องมีคนไม่ชอบใจแน่เชื่อสิ © SASFAPR / twitter เหมือนมีคนกำลังอยากอยู่เงียบ...

ภาพชวนหลอกตาที่ทำให้คุณต้องหันไปดูอีกครั้ง

หลาย ๆ ครั้งที่คุณเดินผ่านและมองไปยังสิ่งของต่าง ๆ อย่างสบายใจ คุณเคยไหมที่เห็นก้อนเมฆบนท้องฟ้าและจินตนาการว่ามันดูเหมือนปลาหรือว่าดอกไม้มีใบหน้าจากที่เราเห็นรูปร่างของมัน แต่บางครั้งสิ่งต่างๆก็เหมือนกันจริงๆโดยไม่ได้ใช้จินตนาการเลยอย่างเช่นหินที่ดูเหมือนสเต็ก การพบกับสิ่งลวงตาเหล่านี้ทำให้เราต้องหันไปดูมันอีกครั้งว่าจริงๆแล้วมันคืออะไรกันแน่ เรานำรูปถ่ายที่น่าสนใจซึ่งจะทำให้คุณต้องมองดูมันถึงสองครั้ง 1. รูปแบบในผ้าม่านที่หน้าตาเหมือนการ์ตูน Squidward © MouseHouseWithYogurt / reddit, © SpongeBob SquarePants / Nickelodeon 2. นี่คือหินไม่ใช่สเต็ก © KaleBrecht / reddit 3. ใบไม้ที่ทำให้คุณนึกถึงโมนาลิซ่า © LibraryGeist / reddit ©...

รวมภาพความเปลี่ยนแปลงตามคำพูดที่ว่าเป็นผู้หญิงอย่าหยุดสวย

บางคนอาจจะซ่อนรูปภาพในวัยเด็กและโรงเรียนของพวกเขาในขณะที่คนอื่น ๆ พร้อมที่จะแบ่งปันรูปภาพของพวกเขาจากอดีตและภูมิใจที่พวกเขาเติบโต พวกเราชอบแนวทางของคนเหล่านี้ที่กล้าพอที่จะเปิดเผยภาพถ่ายเก่า ๆ ของพวกเขาด้วยความมั่นใจ ดังนั้นเราจึงตัดสินใจที่จะรวมผู้หญิงเหล่านี้และการเปลี่ยนแปลงของพวกเขาในบทความของเรา “ ฉันต้องทำอย่างไรจึงจะเปลี่ยนเป็นหญิงสาวทางด้านขวา? ฉันเรียนรู้วิธีการแต่งหน้าที่ถูกต้องก็แค่นั้นแหละ” © yevolos / twitter “ การเปลี่ยนแปลงของฉัน” © VeronikaKolosov / twitter แค่หยุดกินและหันมาดูแลตัวเองอย่างจริงจั้ง แล้วนี้คือสิ่งที่เกิดขึ้น © Sleepwalking201 / twitter “ นี่คือฉันเอง” © A__Shcherbakova / twitter เปลี่ยนเป็นคนใหม่ © tanyanamee...

18 คนในครอบครัวที่ขอบอกเลยว่าไม่มีใครยอมใคร

ครอบครัวเป็นแหล่งที่ให้ความบันเทิงไม่รู้จบกับเรา คนที่อยู่ใกล้กันไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ก็พร้อมที่จะเป็นเหตุผลของการหัวเราะสำหรับเรา สถานการณ์ตลก ๆ เหล่านี้สร้างความทรงจำที่ยิ่งใหญ่สำหรับเราและบางคนก็แบ่งปันข้อความตลกๆของพวกเขาลงบนอินเทอร์เน็ตเพื่อคให้วามสุขกับผู้อ่าน พวกเรารักเรื่องราวของครอบครัวและเราต้องการแบ่งปันให้กับผู้อ่านของเราได้มีความสุขเช่นเดียวกัน 1. "พ่อของเพื่อนฉันคือแดนนี ดิวิโต้ (ในเอเชีย)" © KyronX / Reddit Daniel Michael DeVito Jr. เป็นนักแสดงชาวอเมริกันผู้กำกับโปรดิวเซอร์และนักเขียนบทภาพยนตร์ 2. "แม่ของฉันบอกฉันว่าอย่าเอาเพื่อนสี่ขาเก็บมาเลี้ยงอีกนะ ฉันเป็นคนเชื่อฟังแม่มากๆ และนี่คือการช่วยเหลือครั้งใหม่ของฉัน" กับเพื่อน 3 ขา © Rosegingerborn / Reddit 3.วิธีจีบสาว ©...

ภาพเหตุการณ์โชคร้ายของคนอื่นที่ใครก็ไม่อยากเจอ

เราทุกคนมีวันที่แย่ๆ และบางทีก็อาจจะทำให้คนที่เจอรู้สึกเซงอย่างไม่น่าเชื่อ แต่ความล้มเหลวบางอย่างนั้นบางครั้งก็สร้างได้ทั้งเสียงหัวเราะและเสียงร้องไห้ แต่เราหวังว่ามันคงจะไม่มีปัญหาอะไรมากไปกว่านี้อีกแล้วในวันนั้น มันทำให้เราอยากกลับบ้านหลบอยู่บนเตียง และผู้คนเหล่านี้ในบทความของเราเป็นตัวอย่างที่ทำให้เรารู้ว่ายังมีคนที่แย่กว่าเรา พวกเราหวังว่าสถานการณ์เหล่านี้จะจบลงด้วยดี ตามคำกล่าวที่ว่า“ แล้วมันจะผ่านไป” ในวันที่อากาศไม่เป็นใจ เจ้าของรถคันนี้อาจจะต้องนั่งรถไปเช็ดน้ำ(ตา) ไปด้วย © LMNTRIX1901 / reddit เมื่อความง่วงมาเยื่อน กาแฟสักแก้วอาจจะช่วยได้ "แต่อย่าลืมเปิดฝาที่รองกาแฟด้วยนะ" © brackets18 / reddit เจ้าของก็กันไว้เต็มที่แล้ว ไอ้คนมาเอาก็ยังอุตสาหจริง ๆ © BradleyBradface / reddit เมื่อเจ้านายยึดห้องน้ำ และเราต้องรีบใช้ ©...

15 ลูกของดาราดังที่ไม่เหมือนกับพ่อแม่เขาเอาซะเลย

ในขณะที่มีเด็กบางคนเหมือนกับพ่อแม่ของเขาอย่างกับโคลนนิ่นกันมา แต่ก็มีบางคนที่แทบไม่มีความคล้ายคลึงกันเอาซะเลย ในความเป็นจริงที่นี่มีเด็กบางคนดูแตกต่างจากพ่อแม่ที่มีชื่อเสียงของพวกเขามันยากที่จะบอกว่าพวกเขาเป็นพ่อแม่ลูกกัน พวกเราเลือกพ่อแม่และลูก 15 คู่ที่เมื่อเรามองพวกเขานั้นไม่มีความคล้ายกันเอาซะเลย 15. Sting และ ลูกสาวของเขา Eliot Sumner © theofficialsting / Instagram © eliotsumner / Instagram 14. Demi Mooreและ ลูกสาวของเธอ Tallulah Willis © demimoore /...