5 วิธีรับมือกับคำพูดแย่ๆของคนที่ชอบพูดไปเรื่อย

วันหยุดพักผ่อนสบายสบายแบบนี้ใครทำให้เรารู้สึกหายใจได้อย่างสบายขึ้นมาหน่อย เพราะอย่างน้อยก็ได้พักจากการทำงานหนักมาครึ่งเดือนแล้วพอดีเพื่อนเพื่อนหลายคนคงคิดเหมือนกันว่านี่ก็ผ่านมาเกือบครึ่งปีแล้ว หลายสิ่งหลายอย่างเริ่มเปลี่ยนแปลงในทางที่ดีขึ้นการปรับตัวต่างๆของผู้คนรอบข้างการเปลี่ยนแปลงต่างๆที่เกิดขึ้นมากมายทำให้เรารู้จักการปรับปรุงเปลี่ยนแปลงพี่ไม่เคยมีมาก่อนซึ่งก็ต้องขอบคุณตัวเองที่สามารถผ่านมาจนถึงทุกวันนี้ได้ และสิ่งนึงเลยที่ทำให้พวกเรามายืนอยู่ในจุดนี้ได้หนึ่งอย่างคือจิตใจอันแข็งแกร่งและการรู้จักวางตัวเมื่อต้องเจอกับสถานการณ์ต่างๆนั่นเองซึ่งวันนี้พวกเราชาว BTW ก็ได้รวบรวมประสบการณ์บางอย่างเกี่ยวกับการเราจะได้พบเจอ และนี่ก็คืออีกสิ่งหนึ่งที่เพื่อนเพื่อนอาจจะได้พบเจอในอนาคต หรือตอนนี้ใครบางคนก็อาจจะต้องเผชิญอยู่กับมันอยู่แล้วนั้นก็คือการที่ต้องพบปะกับคนที่มักจะพูดจาไม่ค่อยดีสักเท่าไหร่นักนั้นเอง และวันนี้พวกเราจึงได้รวบรวมเอาวิธีการที่เราจะสามารถหลีกเลี่ยงจากคนเหล่านี้หรือจากสถานการณ์ที่ถูกพูดจาไม่ดีใส่นั่นเอง มาฟังกันเลยดีกว่าว่าจะมีการจัดการยังไงบ้าง อย่างแรกเลยก็คือไม่ต้องไปสนใจคำพูดของคนเหล่านี้ให้มากนัก ที่เราแนะนำให้คุณวางตัวนิ่งเฉยหรือทำเป็นเหมือนไม่ได้ยินเรื่องราวเหล่านั้น ก็เพราะว่าอันที่จริงแล้วคนกลุ่มนี้นั้นมีสิ่งที่ทำได้ไม่มากสักเท่าไหร่นักโดยส่วนมากที่ทำได้แค่เพียงพูดในสิ่งที่ตัวเองยังไม่ได้คิดให้รอบคอบเท่านั้นเอง ดังนั้นการที่เราจะต้องมานั่งเสียเวลาหาทางตอบโต้กลับไปนั้นช่างเป็นความคิดที่สิ้นเปลืองเวลาและพลังของเราโดยไม่เกิดผลอะไรเลย ดังนั้นลองทำตัวนิ่งและขอตัวออกมาจากตรงนั้นแทนที่จะอยู่ฟังอยู่ฟังคำพูดเหล่านั้น จะเป็นการกระทำที่ดีกว่านั้นเอง คำว่าขอบคุณสามารถทำให้หลายหลายอย่างดีขึ้นมากกว่าที่เราคิด ในบางสถานการณ์ ที่คนเราถูกพูดไม่ค่อยดีหรือไม่ถูกใจเราจากคนที่มีอาวุโสหรือตำแหน่งที่สูงกว่า การพูดปฏิเสธทันทีจะยิ่งทำให้สถานการณ์ดูไม่ค่อยดีสำหรับเราสักเท่าไหร่นัก ดังนั้นสิ่งที่เราอยากให้เป็นเพื่อนได้ลองฝึกทำดูนั่นก็คือการตอบด้วยประโยคง่ายๆอย่างการขอบคุณ เพราะว่าการกล่าวคำขอบคุณของคุณนั้นนอกจากจะช่วยทำให้อีกฝั่งไม่พูดมากขึ้นได้แล้วยังทำให้เค้ายอมรับและหยุดการพูดเหล่านั้นลงได้อีกด้วย แต่ถ้าหากอีกฝั่งยังพูดต่อไปเรื่อยเรื่อยแล้วละก็ สิ่งที่คุณควรทำนั่นก็คือค่อยฟังอย่างตั้งใจแต่อย่าไปคิดถึงสิ่งเหล่านั้นและเมื่อจบประโยคก็ขอบคุณอีกครั้งเท่านั้นเอง ทั้งนี้ทั้งนั้นในคำพูดที่ไม่ดีเหล่านั้นก็อาจจะมีสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อเราปนอยู่ด้วยเพราะการที่คนที่มีตำแหน่งสูงกว่าหรืออาวุโสมากว่าเตือนเรานั้นถึงแม้มันจะเป็นการพูดจาที่ไม่ดีสักเท่าไหร่ แต่เราก็อยากให้เพื่อนเพื่อนเปิดใจนำคำพูดเหล่านั้นกลับมาปรับปรุงตัวในส่วนที่เรายังไม่ดีพอเพื่อที่ว่าเราจะได้พัฒนาและเติบโตขึ้นไปในทางที่ดีนั่นเอง ลองเปลี่ยนคำพูดไม่ดีด้วยคำพูดที่ดี สำหรับคนบางคนที่พูดกับเราด้วยคำพูดไม่สร้างสรรค์นั้น การตอบกลับด้วยคำพูดทำนองเดียวกันมันไม่ได้ช่วยให้เรื่องดีขึ้นเท่าไหร่นักหรอกตรงกันข้ามเราอยากให้เพื่อนเพื่อนได้ลองตอบกลับด้วยท่าทางสุภาพและสร้างสรรค์จะทำให้อีกฝ่ายรู้สึกดีกับเรามากขึ้นหรือถ้าเพื่อนเพื่อนคิดอะไรไม่ออกก็บอกขอบคุณหรือยินดีกลับไปก็เท่านั้นเอง เมื่อได้ยินสิ่งที่เราไม่ชอบการเปลี่ยนเรื่องคุยหรือโยงไปเรื่องอื่นอาจจะเป็นตัวเลือกและการบอกอ้อมให้อีกฝ่ายรับทราบนั้นเอง หลายครั้งที่เราต้องเจอกับคำถามที่เราไม่อยากตอบจากคนใกล้ตัวบางครั้งการปฏิเสธก็อาจจะสร้างความไม่ลงรอยกันได้ดังนั้นลองเปลี่ยนเรื่องที่คุยด้วยการตั้งคำถามใหม่เข้าไปก็เป็นการดีกว่าในการตอบกลับด้วยท่าทางที่ไม่สบายใจหรือขุ่นเคือง เสียงหัวเราะทำให้ทุกเรื่องดูง่ายขึ้น สำหรับคนที่มาพูดกับเราในเรื่องที่เราไม่ได้อยากฟังนั้นบางครั้งคนเหล่านั้นก็อาจจะไม่ได้ตั้งใจหรือก็บ้างครั้งเราก็อาจจะเจอกับคนเหล่านั้นเพียงแค่ครั้งหรือสองครั้งดังนั้นการที่เราจะต้องตอบกลับด้วยท่าทางไม่ดีมันกลับเป็นการสร้างคนที่ไม่ชอบเราให้มากขึ้นเปล่าๆดังนั้นแทนที่จะทำแบบนั้นเราอยากให้เพื่อนเพื่อนลองมองมันเป็นเรื่องตลกแล้วลองหัวเราะให้กับเรื่องราวเหล่านั้นเพื่อให้มันผ่านไปยังจะดีซะกว่าเพราะการมีคนที่ไม่ชอบเราน้อยลงถึงแม้จะไม่ต้องเจอคนเหล่านั้นอีกมันก็เป็นเรื่องที่ดีกว่านั้นแหละและอีกอย่างเราจะไปถือสาอะไรกับคนที่เราอาจจะไม่ได้พบเจอกันอีกเลย แค่คิดแบบนี้ได้เราก็ยิ้มได้แล้วทำตัวเองให้มีความสุขเข้าไว้มันจะดีกว่านะ บางครั้งคนที่พูดจาไม่ดีถ้าเป็นเค้าอาจจะหวังดีแต่พูดจาไม่ถูกต้องเท่านั้นเองดังนั้นหากเรามีสติไม่ต้องไปเต้นตามอารมณ์ไม่ดีเหล่านั้นจะยิ่งทำให้เราเข้มแข็งและไม่หวั่นไหวอะไรกับเรื่องราวเล็กๆน้อยที่เข้ามาซึ่งมันจะเป็นผลดีต่อเราอย่างแน่นอน ขอบคุณเรื่องราวดีๆจาก ...

14 ทวีตที่แสดงให้เห็นความรักระหว่างเพื่อนในแบบของผู้หญิง ที่ทำให้เราภาคภูมิใจ

หลายคนบอกว่า “มิตรภาพระหว่างผู้หญิง” นั้นไม่มีอยู่จริง แต่ก็มีอีกหลายคนไม่พอใจในคำกล่าวเหล่านี้และพวกเขาก็มีเหตุผลที่จะบอกว่ามิตรภาพระหว่างผู้หญิงมีอยู่จริง และเพื่อพิสูจน์ว่าเป็นเช่นนั้น พวกเธอเริ่มแบ่งปันเรื่องราวต่างๆ เกี่ยวกับความสามัคคีของผู้หญิงที่มาจากประสบการณ์ของตัวเอง พวกเรานั้นมั่นใจจริงๆ ว่ามิตรภาพ ความเมตตา และความสามารถในการสนับสนุนความสัมพันธ์ฉันท์มิตรนั้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับเพศ แต่ขึ้นอยู่กับลักษณะของคนบางคน ดังนั้นเราตัดสินใจที่จะพิสูจน์สิ่งนี้ด้วยเรื่องราวของพวกเธอที่สามารถหลอมละลายได้แม้แต่หัวใจที่เย็นชาที่สุดในโลก 13 เรื่องที่สอนให้ฉันรู้ว่าช๊อกโกแลตช่วยทำให้หายเศร้า และ บางที่คนแปลกหน้าที่มีความเข้าใจก็สามารถปลอบใจเราได้เช่นกัน 12 กับบางเรื่องเราไม่ต้องเลือกก็ได้ เพราะเราสามารถเก็บมันไว้ทั้งคู่โดยเฉพาะเรื่องกิน © misspipkelly / Twitter 11 ยังมีเรื่องดีดีเกิดขึ้นในวันร้ายๆ ได้เสมอ แค่คุณเดินหน้าต่อไป 10 บางครั้งเราก็ต้องการรางวัลระหว่างเส้นทาง...

เรื่องเล่าจากคนดังที่มีพ่อแม่เป็นแบบอย่างและแรงสนับสนุนที่ดี

ตอนเราเด็ก ๆ เรายังไม่จำเป็นต้องคิดอะไรมา หรือต้องรับรู้เรื่องราวอะไรมากมายนัก ดังนั้นสำหรับเด็กๆ ทุกคนจึงน่าจะมีความคิดเหมือน ๆ กัน ว่าในแต่ละวันเขาอยากจะออกไปเล่นสนุกกับเพื่อน ๆ หรือ แค่ได้ทานขนมอะไรอร่อย ๆ และแต่ละวันก็ผ่านไปด้วยความสุขและรอยยิ้ม แต่สำหรับเด็กที่มีพ่อแม่เป็นคนดังและมีชื่อเสียงละ เค้าจะมีอะไรแตกต่างจากที่เราคิดหรือเปล่า การเลี้ยงดูหรือการสนับสนุนอะไรบ้างที่พ่อแม่คนดังเหล่านี้ได้เตรียมไว้ให้ ลูกๆ ของพวกเขา แล้วพวกลูก ๆ ของคนดังเหล่านั้นรู้ตัวหรือเปล่าว่า พ่อแม่ของเค้านั้น เป็นคนที่โด่งดังแค่ไหน...

19 เรื่องราวที่ดีที่สุดที่จะทำให้เชื่อมั่นในสิ่งที่ทำและเชื่อมั่นในตัวของเราเอง

ถ้าจะบอกว่าพวกเราทุกคนนั้นคงต้องมีบางช่วงเวลาที่ดูเหมือนว่าทำอะไรก็ดูผิดพลาดไปหมด ซึ่งหลายหลายคนก็เกือบที่จะยอมแพ้ แต่จริงๆแล้วมันยังมีสิ่งดีๆที่เป็นความหวังที่มาเสริมกำลังใจให้กับเราได้อยู่ ซึ่งมันอาจจะมาในรูปแบบของรอยยิ้มจากคนแปลกหน้า ความช่วยเหลือจากใครบางคน โทรศัพท์ที่ไม่คาดคิดจากเพื่อนเก่า หรือของขวัญจากคุณปู่ของเรา พวกเราได้รับแรงบันดาลใจจากเรื่องราวเหล่านี้ จากชาวเน็ต มันเป็นเรื่องราวดีเมื่อคนรับรู้ถึงสิ่งที่ดีๆและแบ่งปันเรื่องราวเหล่านี้ และจะดียิ่งขึ้นเมื่อผู้คนทำสิ่งที่ดีเหล่านี้ให้เกิดขึ้นด้วยตังของเขาเอง -ฉันทำงานเป็นผู้ดูแล และรับจัดงานแต่งงาน ตลอดอาชีพการงานของฉัน ฉันได้จัดพิธีแต่งงานที่น่าประทับใจให้กับคู่บ่าวสาวจำนวน มากมาย แต่มีพิธีหนึ่งที่ฉันชอบที่สุด ซึ่งเมื่อนึกถึงก็ยังทำให้ฉันยิ้มได้ทุกครั้ง ฉันยังจำได้ว่ามันเกิดขึ้นเมื่อปีที่แล้ว คู่รักที่ร่ำรวยมากคู่หนึ่งตัดสินใจเชิญเด็กๆ จากสถานเลี้ยงเด็ก มางานแต่งงานของพวกเขา เด็ก 258 คนเป็นแขกรับเชิญในงานแต่งงาน ซึ่งพวกเขาให้เด็กทำอะไรก็ได้ที่อยากทำ...

19 ภาพสุดประทับใจ ที่เปลี่ยนให้โลกให้น่าอยู่ยิ่งกว่าเดิม (นายเจ๋งมาก)

เราทุกคนสามารถจำได้ว่ามีช่วงเวลาที่เพื่อนบ้านของเราทำเสียงดังเกินไป  ผู้ช่วยร้านค้าปลีกบางครั้งก็อาจจะมีหยาบคายบ้าง  และเพื่อนร่วมงานบางคนก็น่ารำคาญเกินไป บางครั้งมันก็ดูเหมือนว่าโลกเป็นสถานที่ที่ไม่พึงประสงค์จริงๆ และทุกคนออกไปหากัน แต่มีบางครั้งที่เราเห็นผู้คนช่วยเหลือซึ่งกันและกันและทำสิ่งที่เสียสละและเราเข้าใจว่าชีวิตนั้นยอดเยี่ยมจริง ๆ เราประทับใจกับรูปถ่ายเหล่านี้มาก (และมันก็ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำให้ใจของเราละลาย) ที่เราต้องการแบ่งปันให้กับคุณ เพื่อให้คุณสามารถรู้สึกถึงอารมณ์เดียวกันกับพวกเรา! ด้วยความมีระเบียบพวกเค้าจึงถอดรองเท้าเพื่อดูขบวนพาเหรดขณะยืนบนม้านั่ง ชายคนหนึ่งที่อยากจะกระโดดจากสะพานก็ถูกคนแปลกหน้าคนหนึ่งกอดเขาไว้จนกระทั่งความช่วยเหลือมาถึงเพื่อให้เขาลงไปได้อย่างปลอดภัย ชายไร้บ้านเสียหนูของเขาชื่อลูซี่ พลเรือนและตำรวจพยายามตามหาเธอและในที่สุดมันก็ประสบความสำเร็จ สัตวแพทย์ซื้อคริสตัลด้วยเงินของเธอเองเพื่อตกแต่งลายเท้าของสัตว์เลี้ยงที่จากไป ผู้ชายคนนี้สัญญาว่าจะบริจาคเลือดจำนวน 9 แกลลอนคุณปู่ของเขาต้องการจำนวนที่แน่นอนหลังจากที่เขาประสบอุบัติเหตุทางรถยนต์ หลังจากบริจาคเลือดแต่ละแกลลอน แขนของเขาก็จะเต็มไปด้วยหัวใจ เธอบริจาคผม 30 นิ้วเพื่อทำวิกผมสำหรับเด็กที่เป็นมะเร็ง เมื่อออสการ์ถูกวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งเม็ดเลือดขาว คนจำนวน 5,000 คนใช้เวลาหลายชั่วโมงในท่ามกลางสายฝนเพื่อบริจาคเลือดและตรวจสอบว่าเซลล์ต้นกำเนิดของพวกเขาเหมาะสมสำหรับการปลูกถ่ายหรือไม่ ในที่สุดก็มีผู้บริจาคและออสการ์ก็ได้รับการช่วยเหลือ! นักดนตรีรู้สึกประทับใจอย่างมากกับเด็กชายที่ต้องร้อง“ ว้าว!” ที่พวกเขาพบเด็กชายคนนั้นผ่านโซเชียลมีเดียและบันทึกด้วยเสียงของเขา “ ฉันพบลูกแมวแล้วนำกลับบ้าน...

ชายคนหนึ่งส่งข้อความถึงคนที่เพื่อนสมัยเด็กและคำตอบที่ได้รับพิสูจน์ให้เห็นว่าผู้คนสามารถเปลี่ยนแปลงได้

เราเชื่อว่าคนเรานั้นมีความสามารถในการเติบโตและสามารถเปลี่ยนแปลงในทางที่ดีขึ้นได้ โดยเรื่องราวนี้เป็นเรื่องราวในช่วง 15 ปีหลังจบการศึกษาจากโรงเรียน ของมาร์คัสที่ตัดสินใจส่งข้อความทางสื่อออนไลน์อันหนึ่ง ถึงคนที่เคยรังแกเขา การตัดสินใจครั้งนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับเขาและเขาก็รู้สึกเสียใจทันทีหลังจากกดปุ่ม“ ส่ง” อย่างไรก็ตามคำตอบที่มาร์คัส ได้มานั้นเป็นเรื่องที่น่าประหลาดใจอย่างมาก! © Back to the Future / Universal Pictures ผู้ใช้ที่มีชื่อเล่นว่า YeahMarkYeah มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในสมัยมัธยมปลาย หลังจบการศึกษาเขาเลือกที่จะเก็บตัวเงียบเป็นเวลาถึง 15 ปี แต่ในที่สุดก็ตัดสินใจที่จะพูดเรื่องนี้ออกมา ดังนั้นเขาจึงเขียนสิ่งต่อไปนี้: "ฉันรู้สึกไม่ชอบเข้าสังคม...

20 เรื่องราวที่บอกเราว่า “บทพระเอก” นั้นไม่ได้มีอยู่แค่ในจอหนังที่เราดูเท่านั้น

แน่นอนว่าในหนังหรือซีรีย์ตัวเอกอย่างพระเอกนางเอกนั้นช่างเป็นคนดีซะเหลือเกินไม่ว่าจะหน้าตาดีแล้วเค้ายังทำแต่เรื่องราวที่ดูดีและน่าชื่นชมอีกด้วย ซึ่งสำหรับเราแล้วพระเอกในหนังนั้นดูยากเหลือเกินที่จะทำให้กลายเป็นคนจริง ๆ ขึ้นมาได้ แต่เพื่อนของเราหลายหลายคนกลับได้ไปพบกับเรื่องราวดีดีของคนในชีวิตจริงที่มีความหมายมากกว่าในภาพยนตร์ เพราะพวกเค้าทำในสิ่งที่เรามองข้ามไปและทำในสิ่งที่เราคาดไม่ถึงว่าจะมีพระเอกในชีวิตจริงของเราทำแบบนี้ได้ด้วย อย่างถ้าบอกถึงพระเอกเราก็คงคิดถึงศูนย์รวมของความกล้าหาญ ความเมตตา ความแข็งแกร่ง และความเสียสละ และอีกทั้งเค้าเหล่านั้นยังเป็นผู้สร้างหรือเป็นแรงบันดาลใจและทำให้เรารู้สึกดีขึ้น ปลอดภัย และอบอุ่น เรามีความรู้สึกเหมือนทุกคน ที่ชมเชยคนเหล่านี้ทุกคนในชีวิตจริงไม่ว่าจะการเสียสละหรือความกล้าหาญของพวกเขาทั้งหลาย นั่นทำให้พวกเรารู้สึกดีที่โลกนี้ยังมีฮีโร่เหล่านี้ 1 ชาวนอร์เวย์ที่กล้าหาญ 2 คนกำลังพยายามกันอย่างเต็มที่เพื่อช่วยเหลือลูกแกะตัวนี้จากการจมน้ำ และในที่สุดเขาก็ช่วยมันได้สำเร็จ เราดีใจกับคุณจริงๆ 2 มันคือความสุขที่ส่งต่อให้กันและกัน โดยไม่หวังผลตอบแทน 3 การเสียสละ ความเห็นอกเห็นใจของใครบางคนจะทำให้ลูกแมวตัวนี้มีความสุข และหลับได้อย่างสบาย 4 ผู้ชายคนหนึ่งมอบกีตาร์อันแรกของเขาให้กับนักดนตรีไร้บ้านในท้องถิ่นผู้ซึ่งต้องยืมกีตาร์มาเล่นเพื่อหาเลี้ยงชีพ และตอนนี้ใบหน้าของเขาบ่งบอกความรู้สึกดีใจของเขาทั้งหมด 5 ลูกค้ารายนี้ให้ทิป 200 เหรียญ...

15 คนดังที่มีรายได้เป็นล้านๆ แต่รถของพวกเขาอาจถูกกว่าของคุณด้วยซ้ำไป

ด้วยความร่ำรวยของคนดัง ทำให้คุณคาดหวังว่าพวกเขาจะมีชีวิตที่เต็มไปด้วยความหรูหราเย้ายวนใจ แต่มันไม่ใช่ทุกคนที่เป็นอย่างนั้น ทั้งนี้คนดังมากมายหลงรักวิถีชีวิตที่เรียบง่าย และใช้เงินในสิ่งที่จำเป็นจริงๆ เท่านั้น อันที่จริงคนที่มีชื่อเสียงที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในฮอลลีวูดไม่ได้กังวลว่าจะต้องขับรถอะไรให้ตัวเองดูดีทั้งที่จริงๆพวกเขาหาซื้อได้ง่ายๆ พวกเรารวบรวมรถของดาราที่คุณชื่นชอบ และอยากให้คุณลองตรวจสอบรายชื่อต่อไปนี้เพื่อดูว่ามีใครบางคนกำลังขับรถยี่ห้อเดียวกันกับคุณ! 1. Cameron Diaz — Toyota Prius © camerondiaz / Instagram © Wikimedia Commons เมื่อเราสอบถามถึงรถที่ Cameron Diaz (เธอเป็นหนึ่งในนักแสดงหญิงที่มีรายได้สูงที่สุดในฮอลลีวูด) ใช้ในการเดินทางเป็นประจำ เธอบอกอย่างภูมิใจว่าเธอใช้โตโยต้าพรีอุส...

17 คนใจดี ที่เต็มเปี่ยมไปด้วยความเมตตา ที่ทำให้โลกน่าอยู่

หากเรารู้จักปรากฎการณ์ butterfly effect (เป็นปรากฏการณ์ที่การเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยมีผลกระทบต่อสิ่งอื่นเป็นวงกว้าง) ทฤษฏีนั้นเป็นเรื่องจริง เพราะแม้แต่สิ่งเล็กๆ ก็ทำให้เกิดการกระทำอันยิ่งใหญ่และดีกว่า หรือมากกว่าเดิม บางทีคุณอาจไม่เห็นผลทันทีของสิ่งที่คุณทำ แต่ความเมตตาที่ทำไปแล้วนั้นมันจะกลับมาหาคุณเองในภายภาคหน้า บางทีมันอาจจะเป็นสิบปี ยี่สิบปี หรือสามสิบปีต่อมาเช่นเดียวกับเรื่องราวจากบทความนี้คุณจะเห็นผลที่ตามมาจากความมีน้ำใจของคุณ หากเพื่อนๆเริ่มสงสัยว่า โลกใบนี้มีคนที่มีเมตตาหลงเหลืออยู่บ้างไหม ให้เพื่อนๆลองอ่านเรื่องราว 17 เรื่องที่พวกเราคัดสรรมาแล้ว -ฉันอยู่บนรถไฟใต้ดินหลังเลิกเรียน ทันใดนั้นฉันก็รู้สึกไม่สบาย คลื่นไส้และเวียนหัว ร่างกายไม่มีแรง ฉันรู้สึกว่าฉันต้องนั่งลงที่ไหนสักแห่งในทันทีแต่ไม่มีที่นั่งว่างเลย และรถไฟกำลังจะเข้าสู่สถานีแล้ว ฉันจึงก้าวออกไปและรู้ว่าฉันเดินไปไม่ถึงม้านั่งแน่ๆ สิ่งเดียวที่ฉันทำได้คือนั่งบนพื้น...

4 ท่าทางที่ทำให้เสียบุคลิคและวิธีแก้ไขแต่ละท่าให้เรากลับมาดูดี

กระดูกสันหลังของมนุษย์ควรมีความโค้งตามธรรมชาติ แต่ถ้ามันมากเกินไปอาจเกิดปัญหาสุขภาพได้ ดังนั้นท่าทางที่ดีไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายของเรามั่นคง และยังช่วยปรับปรุงบุคลิคภาพของเรา และยังมีผลต่อการทำงานของอวัยวะภายในและระบบประต่างต่างภายในร่างกายของเราด้วย แต่พวกเราก็ยังมักจะเพิกเฉยต่อความรู้สึกไม่สบายที่หลังจนกว่าจะมีสัญญาณของปัญหาเกิดขึ้น พวกเราได้ค้นหาว่าวิถีชีวิตประจำวันที่มีอิทธิพลต่อท่าทางของเรา และหาวิธีแก้ไขให้คุณมีบุคลิคภาพที่ดีขึ้น ในตอนท้ายของบทความคุณจะพบการทดสอบสั้น ๆ 3 แบบเพื่อตรวจสอบท่าทางของคุณอีกด้วยนะ ท่าทางที่หลังเอน © shutterstock.com ในการตรวจสอบว่าคุณมีท่าทางเหมือนหลังเอนรือไม่ ให้สังเกตกระดูกเชิงกราน ถ้ากระดูกเชิงกรานของคุณเอียงและเคลื่อนไปข้างหน้าจากตำแหน่งตรงส่วนกลาง จะส่งผลให้หลังส่วนบนโค้งงอมากเกินไป อีกทั้งเอ็นร้อยหวายก็มักจะตึงด้วยและอาจสังเกตเห็นความไม่สมดุลของส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย ทำไมมันไม่ดีกับคุณ? ด้วยท่าทางที่ไม่ถูกต้องทำให้น้ำหนักตัวของคุณกระจายไม่สม่ำเสมอ ส่งผลให้เกิดข้อต่อตึงเมื่อเวลาผ่านไป เนื่องจากความตึงมากเกินไป และเอ็นยืดออก ทำให้กระดูกสันหลังมีความมั่นคงน้อยลง คุณจะแก้ไขได้อย่างไร: © Depositphotos.com แก้ไขความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ โดยคุณควรปรึกษาผู้เชียวชาญและวางแผนการออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณที่สุด แต่คุณสามารถลองออกกำลังกายที่บ้านได้เช่นกัน...