เวลาเกิดของคุณอาจมีผลกับคุณว่า คุณเป็นคนตื่นเช้า หรือเป็น นกฮูกกลางคืน

79

นักวิจัยแนะนำว่านกที่ตื่นเช้า และนกฮูกตอนกลางคืนมีสไตล์การใช้ชีวิตที่แตกต่างกันและมีนิสัยที่แตกต่างกัน ยิ่งกว่านั้นหลังจากการศึกษายังพบว่าช่วงเวลาที่คุณเกิดจริงๆอาจอธิบายตัวตนของคุณได้มาก

พวกเราตัดสินใจที่จะอธิบายว่าทำไมบางคนถึงตื่นขึ้นมาอย่างง่ายดายในตอนเช้าและเราพบข้อเท็จจริงที่น่าสนใจบางอย่างที่อาจช่วยคุณอธิบายได้ว่าทำไมเวลาที่ดีที่สุดของคุณคือหลัง 18.00 น.

ที่มาจาก https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11294146

คนที่เกิดในตอนเช้าทำคะแนนในการทดสอบตอนเช้าได้ดีกว่า
© 0000001/Reporter

ข้อสรุปนี้ทำโดยนักจิตวิทยาที่ทดสอบนักเรียนกลุ่มใหญ่ คนที่เกิดในช่วงเย็นจะได้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าในช่วงเย็นและซึ่งเป็นคู่ขนานกันกับคนที่ตื่นเช้า


© Wiese / FaceToFace / REPORTER

เวลาเกิดของคุณอาจตั้งนาฬิกาชีวภาพให้กับคุณ ธรรมชาติและคุณภาพของแสงที่คุณเห็นเมื่อคุณเกิดมีอิทธิพลต่อทั้งชีวิตของคุณ ถ้าคุณเกิดในตอนกลางคืน เมื่อไม่มีแสงสว่างนี่เป็นช่วงเวลาเริ่มต้นของกิจกรรมของคุณ ดังนั้นคุณจึงถูกโปรแกรมไว้แบบนี้

คนที่เกิดก่อนกำหนดจะได้รับอิทธิพลจากช่วงเวลาของการเกิดอย่างเต็มที่

© FaceToFace / REPORTER

บางคนมักจะตื่นเช้ามากไม่ว่าอะไรก็ตาม จากการศึกษาพบว่าผู้ใหญ่เหล่านี้เกิดมาก่อนกำหนด นอกจากนี้ยังพบข้อเท็จจริงที่น่าสนใจอื่น ๆ พบว่ากลุ่มของเด็กที่คลอดก่อนกำหนดนั้นขณะนอนหลับในตอนกลางคืน พวกเขาจะนอนน้อยกว่าประมาณ 45 นาทีและคุณภาพของการพักผ่อนที่แย่กว่าเมื่อพักผ่อนในตอนกลางคืนเมื่อเปรียบเทียบกับเด็กที่ไม่ได้คลอดก่อนกำหนด

นอกจากนี้นักวิจัยยังสังเกตเห็นว่าทารกที่มีน้ำหนักแรกเกิดน้อยจะตื่นก่อนเวลาโดยเฉลี่ยประมาณ 40 นาที

ผู้ที่มีระบบการนอนหลับที่แตกต่างกันมีสิทธิพิเศษของตัวเอง
© Instagram/Sipa USA/East News

โดยทั่วไปพบว่าคนที่ชอบตื่นเช้ามีสุขภาพดี ในขณะที่“ นกฮูกกลางคืน” มีแนวโน้มที่จะประสบกับปัญหาทางอารมณ์และอาการซึมเศร้าเหมือนกับเจ๊ตแล็ค แต่ในเวลาเดียวกันคนที่เกิดตอนเย็นและตอนกลางคืนมักจะมีความคิดสร้างสรรค์มากกว่า

© Allpix Press/East News   © face to face/FaceToFace/REPORTER

“ คนที่ตื่นเช้า” มักจะถูกกล่าวว่าหุนหันพลันแล่นน้อยกว่าและมีประสิทธิผลในการทำงานตอนเช้า ดีกว่าที่จะไปใช้เวลาในช่วงเย็น นี่อาจเป็นโบนัสที่ยอดเยี่ยมเมื่อคุณเข้าประชุมตอนเช้าและคุณต้องใช้สมองในการทำงานอย่างรวดเร็ว

เพื่อนๆเป็นคนตื่นเช้าหรือเป็นนกฮูกกันแน่ และมันเกี่ยวข้องกับเวลาตื่นของคุณหรือไม่ กรุณาแบ่งปันความคิดเห็นของคุณในเพจของเรา

ขอบคุณเรื่องราวดีๆจาก brightside เรียบเรียงโดย BTW

Facebook Comments

comments