แท็ก: แมวลดน้ำหนัก

Latest article

4 ท่าทางที่ทำให้เสียบุคลิคและวิธีแก้ไขแต่ละท่าให้เรากลับมาดูดี

กระดูกสันหลังของมนุษย์ควรมีความโค้งตามธรรมชาติ แต่ถ้ามันมากเกินไปอาจเกิดปัญหาสุขภาพได้ ดังนั้นท่าทางที่ดีไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายของเรามั่นคง และยังช่วยปรับปรุงบุคลิคภาพของเรา และยังมีผลต่อการทำงานของอวัยวะภายในและระบบประต่างต่างภายในร่างกายของเราด้วย แต่พวกเราก็ยังมักจะเพิกเฉยต่อความรู้สึกไม่สบายที่หลังจนกว่าจะมีสัญญาณของปัญหาเกิดขึ้น พวกเราได้ค้นหาว่าวิถีชีวิตประจำวันที่มีอิทธิพลต่อท่าทางของเรา และหาวิธีแก้ไขให้คุณมีบุคลิคภาพที่ดีขึ้น ในตอนท้ายของบทความคุณจะพบการทดสอบสั้น ๆ 3 แบบเพื่อตรวจสอบท่าทางของคุณอีกด้วยนะ ท่าทางที่หลังเอน © shutterstock.com ในการตรวจสอบว่าคุณมีท่าทางเหมือนหลังเอนรือไม่ ให้สังเกตกระดูกเชิงกราน ถ้ากระดูกเชิงกรานของคุณเอียงและเคลื่อนไปข้างหน้าจากตำแหน่งตรงส่วนกลาง จะส่งผลให้หลังส่วนบนโค้งงอมากเกินไป อีกทั้งเอ็นร้อยหวายก็มักจะตึงด้วยและอาจสังเกตเห็นความไม่สมดุลของส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย ทำไมมันไม่ดีกับคุณ? ด้วยท่าทางที่ไม่ถูกต้องทำให้น้ำหนักตัวของคุณกระจายไม่สม่ำเสมอ ส่งผลให้เกิดข้อต่อตึงเมื่อเวลาผ่านไป เนื่องจากความตึงมากเกินไป และเอ็นยืดออก ทำให้กระดูกสันหลังมีความมั่นคงน้อยลง คุณจะแก้ไขได้อย่างไร: © Depositphotos.com แก้ไขความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ โดยคุณควรปรึกษาผู้เชียวชาญและวางแผนการออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณที่สุด แต่คุณสามารถลองออกกำลังกายที่บ้านได้เช่นกัน...

สาวๆ 18 คนที่เชี่ยวชาญศิลปะการแต่งหน้า

สาวๆหลายคนไม่ยอมโชว์ภาพถ่ายของตนเองในโลกออนไลน์หากไม่มีฟิลเตอร์ พวกเธอพยายามทำให้สีผิวสม่ำเสมอและต้องการให้ลุคของพวกเธอดูสดใสมาก ๆ โดยใช้แอพ แต่บางครั้งเราอาจต้องไปเจอผู้คนมากมาย แล้วการใช้แอพก็ไม่ได้ช่วยทุกครั้งไป ดังนั้นการแต่งหน้าที่ดีจริงๆ ก็สามารถช่วยให้ได้ผลเช่นเดียวกันกับการใช้แอพ แต่มันจะช่วยให้คุณดูดีทั้งต่อหน้าเพื่อนๆของคุณอีกด้วย การรวบรวมนี้จะแสดงให้คุณเห็นสาว ๆ ได้พบกับโซลูชันการแต่งหน้าที่สมบูรณ์แบบของพวกเธอ แล้วคุณจะลบแอพที่ใช้ฟิวเตอร์ทิ้งไปเลย 1. “ พลังแห่งการแต่งหน้า” ถ้าเธอไม่ได้แต่งให้คุณเห็นชัดๆ คุณอาจไม่เชื่อสายตาตัวเอง ว่าจริงๆแล้วเธอคือคนๆเดียวกัน © priyalicious / reddit 2. “เมคอัพช่วยขจัดความรู้สึกประหม่าของฉันและทำให้ฉันมั่นใจในตัวเองยิ่งขึ้น” © priyalicious / reddit 3....

เมื่อแฟชั่นเป็นเรื่องของความชอบใจดังนั้นเราจะแต่งอย่างนี้ก็ได้

รองเท้าส้นสูงถูกผลิตขึ้นสำหรับผู้ชายเป็นครั้งแรกและพวกเขาเริ่มสวมใส่มันในศตวรรษที่ 10 นักประวัติศาสตร์กล่าวว่า ในยุคของเราผู้ชายบางคนกลับไปสวมรองเท้าส้นสูงและรองเท้าส้นสูงของผู้ชายก็เข้าข่ายแฟชั่นป๊อปด้วยซ้ำไป เมื่อไม่นานมานี้ มาร์ก ไบรอัน วิศวกรหนุ่มวัย 61 ปีจากเยอรมนี เริ่มสวมรองเท้าส้นสูงกับกระโปรงในที่ทำงานจนมันกลายเป็นชุดประจำของเขา รูปลักษณ์ของเขาทำให้ผู้คนเลิกคิดเอาเองและไม่กังวลกับที่จะสวมใส่สิ่งที่พวกเขาต้องการ เราชอบภาพลักษณ์ที่มาร์ก โพสต์ลงบนเพจของเขาและเราอยากให้คุณค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้ชายคนนี้และเรื่องราวของเขา ส้นสูงและกระโปรงเป็นมากกว่าแฟชั่นสำหรับผู้ชายคนนี้ © markbryan911 / Instagram © markbryan911 / Instagram © markbryan911 / Instagram มาร์ค ไบรอัน วิศวกรหุ่นยนต์และเป็นคุณพ่อลูก...

15 เคล็ดลับในการทำอาหารที่แม้แต่ร้านอาหารก็ยังใช้

การทำอาหารที่ใช้เวลานาน และยุ่งเหยิงนั่นกลายเป็นแค่เพียงเรื่องราวในอดีตที่ผ่านไปเท่านั้น หากคุณได้เรียนรู้เคล็ดลับ และเพิ่มจินตนาการในการลงมือทำอีกเพียงเล็กน้อย ก็สามารถทำให้การทำอาหารดูดีขึ้น และง่ายขึ้น เช่น การปอกผักและผลไม้ การทำให้อะโวคาโดสุกในเวลาไม่นาน หรือการย่างเนื้ออย่างมืออาชีพ - สิ่งเหล่านี้สามารถทำได้โดยใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อยบวกกับเทคนิคที่ผ่านการทดสอบมาแล้วว่าใช้งานได้จริง พวกเราชอบวิธีการทำอาหารที่มีการพลิกแพลง และเราพร้อมที่จะแสดงให้ผู้อ่านทุกคนเห็นความน่าตื่นเต้นในการทำอาหาร ดังนั้นโปรดแน่ใจว่าคุณได้จดบันทึกเคล็ดลับเหล่านี้เอาไว้แล้ว! 1. ปอกมะเขือเทศอย่างรวดเร็วและง่ายดาย © depositphotos.com วิธีที่ยอดนิยมที่สุดในการปอกมะเขือเทศคือ เอามะเขือเทศไปใส่ในน้ำร้อนสักสองสามนาที อย่างไรก็ตามมีวิธีที่เร็วกว่าคือ – เพียงแค่หยิบมะเขือเทศขึ้นมาด้วยส้อม แล้วถือไว้เหนือเตาไฟ และตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณถือมันอยู่เหนือเปลวไฟประมาณ 10 ซม....

8 สถานการณ์ที่คุณไม่ควรเริ่มประโยคด้วยคำว่า “ขอโทษ” และสิ่งที่ควรทำคือ?

ในช่วงเวลาหนึ่งวันคุณพูดคำว่า “ขอโทษ” กี่ครั้ง และด้วยเหตุผลที่สมควรหรือไม่? นักสังคมวิทยากล่าวว่าการขอโทษอย่างไม่จำเป็นกลายเป็นวิธีสื่อสารของเราจนเป็นนิสัย แต่จริง ๆ แล้วมันอาจลดความมั่นใจของเรา พวกเราได้รวบรวมสถานการณ์ที่คุณไม่ควรขอโทษ และสิ่งที่คุณควรทำแทนการขอโทษ 1. เมื่อคุณต้องการบอกความจริง ไม่จำเป็นต้องขอโทษหากคุณต้องการบอกความจริงเพราะตามหลักการของนักจิตวิทยาเชื่อว่าประโยชน์ของการเป็นคนซื่อสัตย์มักจะมีอิทธิพลเหนือความพยายามที่จะไม่ทำร้ายความรู้สึกของใครบางคน ดังนั้นพยายามแสดงความคิดของคุณโดยไม่เริ่มต้นด้วย “ฉันขอโทษ” แต่ใช้วลีเช่น “ฉันคิดว่า” หรือ “ในความคิดของฉัน” สิ่งนี้จะทำให้คำแนะนำมีคุณค่าเสมอ 2. เมื่อคุณแสดงอารมณ์มากเกินไป “การปล่อยให้คนอื่นเห็นว่าคุณรู้สึกอย่างไร เป็นการช่วยให้คนคนนั้นให้เข้าใจคุณ” ดอนน่า แฟล็กก์ผู้แต่ง Surviving Dreaded Conversations...

10 สิ่งในแต่ละประเทศที่ให้ชาวต่างชาติตะลึง

แต่ละประเทศในโลกมีการใช้ชีวิตที่แตกต่างกัน พอเราได้ไปที่ต่างๆเลยได้เรียนรู้วัฒนธรรมใหม่แม้แต่สิ่งที่เรียบง่ายที่สุดอย่างการไปร้านอาหาร หรือช็อปปิ้งก็แตกต่างกันไปเช่นกัน รวมถึงบางสิ่งที่คุณอาจพบว่าไม่สุภาพอย่างการตะโกน หรือแสดงออกในที่สาธารณะ อาจกลายเป็นสิ่งที่สุภาพหรือเป็นเรื่องปกติในประเทศนั่น พวกเราได้ศึกษาวัฒนธรรมที่แตกต่างหรือเอกลักษณ์ที่ไม่เหมือนใครจากที่ต่างๆ เราจึงรวมสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการใช้ชีวิตประจำวันที่แตกต่างอย่างชัดเจนมาให้เพื่อนๆของเราได้ดู แอบกระซิบว่าอย่าลืมตรวจสอบ และดูโบนัสที่จะแสดงให้เห็นว่าภาษาสามารถเปลี่ยนวิธีคิดของคุณได้อย่างไร 1. การจ่ายทิป การให้ทิปแก่พนักงานบริการ อย่างเช่นพนักงานเสิร์ฟ หรือคนขับรถแท็กซี่นั้นมันเป็นการแสดงออกว่าคุณเป็นคนใจกว้าง แต่ในบางประเทศอาจเป็นเรื่องที่ทำให้คุณตกเป็นคนไม่ดีที่กำลังไม่ให้เกียรติเขา ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับว่าคุณอยู่ประเทศไหน ในประเทศตะวันตก จะคาดหวังว่าคุณจะมอบทิปจำนวนมาก ซึ่งหากคุณให้น้อยเกิดไปอาจเกิดการขุ่นเคืองในจากพนักงานบริการ และหลายๆ ที่ยังกำหนดจำนวนทิปสำหรับงานปาร์ตี้ขนาดใหญ่อีกด้วย แต่สำหรับคนงานร้านฟาสต์ฟู้ดส่วนใหญ่มักมีข้อยกเว้น และอาจถูกลงโทษหากรับทิปจากลูกค้า หลายประเทศในยุโรปมีการคิดค่าบริการเพิ่มในบิลอยู่แล้ว ด้วยเหตุนี้ลูกค้าสามารถจ่ายทิปจำนวนน้อยกว่าในอเมริกา อย่างไรก็ตามบางประเทศอย่างอังกฤษ ค่าธรรมเนียมไม่ได้ถูกคิดรวมในบิลเสมอไป ดังนั้นคุณควรดูบิลก่อนจะออกจากร้าน ในทางตรงกันข้ามบางประเทศในเอเชีย...

คนดัง 20 คนจะเปลี่ยนไปอย่างไรบ้างในช่วงหลายสิบปีที่ผ่านมา

ร่างกายของเราสามารถเปลี่ยนแปลงไปได้อยู่ตลอดเวลาและบางครั้งเพราะความเปลี่ยนแปลงเหล่านั้น มันก็ยากที่จะทำให้เราจดจำเพื่อนเก่าหลายๆคนหลังจากไม่ได้เจอกันมานานหลายปี เราอาจตัวเล็กลง 1 ซม. ทุก ๆ สิบปีหลังจากอายุ 40! แต่บางครั้งการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ก็มีผลดีเหมือนกันและคนดังหลาย ๆ คนดังพิสูจน์ให้เห็นว่าปีพวกเขาก็ยังมีเสน่ห์เหลือเกิน พวกเราได้รับแรงบันดาลใจจากร่างกายของมนุษย์และรักที่จะแบ่งปันความสวยงามแม้ว่าพวกเขาจะมีริ้วรอยมากมายก็ตาม 1. Mark Ruffalo © Paul_Bettany/twitter © Andy Kropa/Invision/AP/East News 2. Jennifer Lawrence © LFI/Photoshot/REPORTER/East News ©...

23 ประติมากรรมที่ทำให้คุณต้องหยุดมอง

จะเป็นอย่างไรหากว่าได้เดินทางท่องเที่ยวไปแล้วได้เห็นหินลอยได้ หรือรูปสลักที่ตั้งอยู่เหมือน กำลังล่องลอยอย่างท้าทายแรงโน้มถ่วง หรือของที่ดูเหมือนน้ำฝนเม็ดโตมากมากที่ไปว่างอยู่บนประติมากรรมต่าง ๆ เราอยากให้คุณมองดูให้ดีดี เพื่อที่จะได้เชื่อในสายตาของตัวเองว่าสิ่งของเหล่านี้ล้วนแล้วแต่ถูกสร้างขึ้นมาจากความคิดสร้างสรรรค์และจินตนาการของเหล่าศิลปิน วันนี้คุณกำลังได้อ่านบทความและชื่นชมความงามที่เราได้รวบรวมมาจาก ผลงานศิลปะอันน่าทึ่ง! เพราะนักแกะสลักจากทั่วโลกไม่เคยหยุดทำให้เราประหลาดใจด้วยความคิดสร้างสรรค์และเราภูมิใจที่จะแสดงให้คุณได้เห็นผลงานเหล่านั้น เราเชื่อว่านี่เป็นโอกาสที่ดีที่จะช่วยให้คุณใช้เวลาอย่างมีคุณค่า และสร้างแรงบันดาลใจให้กับคุณได้เพลินไปกับผลงานประติมากรรมที่น่าดึงดูดที่สุด 1. เม็ดฝน โดย Nazar Bilyk จากยูเครน ด้วยการคิดอย่างสร้างสรรค์ ศิลปินท่านนี้ได้ใช้ หุ่นทองแดงและ ผลึกแก้วใสที่ทำให้รูปทรงออกมาดูเหมือนหยดน้ำขนาดใหญ่ที่กำลังหยดลงบนใบหน้าของผู้ชาย การเงยหน้าของหุ่นถูกตีความไปอย่าง ๆ หลากหลายอย่างเช่น เค้ากำลังค้นหาความหมายหรืออะไรสักอย่างอยู่...

รายละเอียดในการ์ตูนที่บอกถึงความเอาใจใส่ของผู้สร้าง

สำหรับเพื่อน ๆ คงจะมีการ์ตูนที่เป็นที่ชื่นชอบในดวงใจอยู่บ้างใช่หรือไม พวกเราที่ btw ก็เช่นกันเรามีความประทับใจในบทของตัวละครและความมานะบากบันในการทำสิ่งต่าง ๆ อย่างเช่น มิเกลจากเรื่อง Coco ที่ชนะใจเราด้วยความรักในการร้องเพลงแม้ว่าครอบครัวของเขาจะพยายามหยุดเขาไม่ให้เป็นเช่นนั้น หรือ ตัวละครคาร์ลผู้ซึ่งเดินทางหลายไมล์เพื่อเติมเต็มความฝันของภรรยาเขาที่ชื่อเอลลีจากเรื่อง Up ในขณะที่เราจดจำการผจญภัยของตัวละครเหล่านี้ แต่ในเนื้อเรื่องภาพประกอบต่าง ๆ ยังมีรายละเอียดเล็กๆน้อยๆ ที่น่าสนใจที่นักสร้างหนังใส่เข้าไปในภาพยนตร์เหล่านี้อีกมากที่เราอาจจะมองข้ามไป พวกเราได้รวบรวมฉากเหล่านี้และทำคำอธิบายเพื่อให้คุณได้เห็นสิ่งที่คุณอาจพลาดในตอนที่ดูครั้งแรก 1. จากเรื่อง Cars ภูเขามีรูปร่างเหมือนรถยนต์โบราณ © Cars /...

8 เคล็ดลับของสบู่ที่จะช่วยคุณทำให้ชีวิตง่ายขึ้น

คุณสมบัติของสบู่มีประโยชน์มากกว่าการทำความสะอาด เนื่องจากสบู่สามารถช่วยแก้ปัญหาในชีวิตประจำวันอื่นๆของคุณได้ ตัวอย่างเช่น การเติมร่องที่เคยตอกตะปูไว้บนผนังด้วยสบู่ การขจัดคราบหมอกบนกระจก หรือขัดแว่นตากันแดดได้อย่างง่ายดาย พวกเรามั่นใจว่าสบู่เป็นสิ่งที่ทุกคนมีในแต่ละบ้าน และมีการพิสูจน์แล้วว่า 8 เคล็ดลับนี้มีประโยชน์จริง 1. ติดสบู่ด้วยแม่เหล็กเพื่อที่สบู่ของคุณจะไม่หล่นขณะอาบน้ำ © 5-Minute Crafts / youtube หากคุณไม่มีที่วางสบู่นอกจากบนท่อน้ำหรือก๊อกน้ำ เคล็ดลับนี้เหมาะสำหรับคุณมาก เพราะหลังจากที่เราติดสบู่กับแม่เหล็กแล้วแม่เหล็กจะดูดกับพื้นผิวเหล็ก อย่างก๊อกน้ำของคุณ จากนั้นสบู่ของคุณจะไม่ตกลงบนพื้นเปียกๆอีกต่อไป © 5-Minute Crafts / youtube ขั้นตอนง่าย ๆ ในการทำ...