เราใช้เวลาหนึ่งในสามของชีวิตไปกับการนอนหลับ แม้ว่าดูจากภายนอกจะเหมือนว่าไม่มีอะไรนอกจากเราต้องนอนเป็นกิจวัตร แต่หากเราใช้เวลาพิจารณามันมีบางสิ่งที่ตรงกันข้าม เนื่องจากมีรายละเอียดและความน่าสนใจที่เราไม่ทันสงสัยในแวบแรก
พวกเราได้รวบรวมข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับการนอนหลับและสิ่งที่เกิดขึ้นในช่วงเวลานั้น
1. เหมือนสมัยก่อน
© Rene Asmussen / Pexels © Pexels / Pixabay
มีความแตกต่างของความฝันในแต่ละคน และมีบางคนมีความฝันเป็นสีดำและสีขาว เพราะอะไร? มันเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นตลอดเวลาสำหรับผู้สูงอายุที่มีความทรงจำเกี่ยวกับโทรทัศน์ขาวดำ ดังนั้นความฝันของพวกเขามักเป็นสีขาวดำ มากกว่าคนที่อายุน้อยกว่า นั่นทำให้เกิดคำถามว่าเด็กสมัยใหม่มีความฝันอย่างไร แล้วรายละเอียดของความฝันเป็นอย่างไร?
2. ประสาทสัมผัสทั้ง 5
© Kostudio / Depositphotos
คนที่มองไม่เห็นก็ฝัน … แต่ไม่ใช่ในแบบที่คุณคาดหวัง เนื่องจากคนเหล่านี้บรรลุผลโดยใช้ประสาทสัมผัสที่พวกเขามี: การได้ยินการดมกลิ่น การสัมผัส และการลิ้มรส มันค่อนข้างยากที่จะจินตนาการถึงคนที่มองเห็น แต่มันก็สมเหตุสมผล – โดยทั่วไปแล้วคนที่สูญเสียบางอย่างตั้งแต่เกิดจะได้รับการทดแทน เช่น คนที่มองไม่เห็นตั้งแต่เกิด สามารถมองเห็นได้ในความฝัน
3. สัญชาตญาณสัตว์
© Fabricio Trujillo / Pexels
บางทีคุณอาจเคยสัมผัสมาก่อน แต่ในแง่นี้ดูเหมือนว่าเราไม่ได้แตกต่างจากสัตว์มากนักเนื่องจาก พวกสัตว์สามารถฝัน อย่างน้อยก็มีทฤษฎีของนักวิทยาศาสตร์แต่ไม่สามารถอ้างสิทธิ์ได้อย่างแม่นยำ 100% แต่ระยะการนอนหลับของสัตว์บางสปีชีส์นั้นเหมือนกับมนุษย์ ดังนั้นจึงมีพื้นฐานที่ว่าสุนัขหรือแมวของคุณอาจมีชีวิตที่สนุกสนานมากเมื่อพวกมันหลับ
4. แบตเตอรี่สำหรับความคิดสร้างสรรค์
© darkmoon1968 / Pixabay
สมองยังคงทำงานอย่างหนักในระหว่างการนอนหลับ ในความเป็นจริงเราอาจจะได้รับแรงบันดาลใจเมื่อเรานอนหลับ เช่น อดีตสมาชิกวง Beatles Paul McCartney เขาแต่งเพลง Yesterday (หนึ่งในเพลงฮิตที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเขา) ในฝัน ดังนั้น เราควรใส่ใจกับความจริงที่ว่าแนวคิดล้านดอลลาร์ของคุณอาจมีอยู่ในความฝันของคุณ!
5. ใบหน้าที่คุ้นเคย
© Skitterphoto / Pexels
คุณจำใบหน้าที่คุณเห็นในความฝันได้หรือไม่? คุณอาจไม่เคยสงสัย แต่มันน่าสนใจ สิ่งเหล่านี้ไม่ได้เกิดขึ้นมั่วๆหรือด้วยเวทมนตร์: พวกเขามักจะเป็นคนและใบหน้าที่คุณเคยเห็นมาก่อน (แม้ว่าคุณจะไม่ได้ตระหนักถึงความทรงจำเหล่านั้นก็ตาม) จากการศึกษาระบุว่าพื้นที่สมองมีอัตราการทำงานสูงสุดในระหว่างการนอนหลับลึก นอกจากนี้ยังมีหน้าที่ในการจดจำใบหน้า
6. ความทรงจำ
© Coco / Disney
เพียงเพราะคุณจำความฝันไม่ได้ นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ได้ฝัน! มีโอกาสที่คุณจะลืมแต่ไม่มีอะไรต้องกังวล เพราะทุกคืนคนทั่วไปมีหลายความฝัน แต่ส่วนใหญ่ (ร้อยละสูงถึง 95%) ไม่สามารถจำได้ ดังนั้นจงชื่นชมสิ่งที่คุณจำได้
7. ปัญหาเกี่ยวกับเพศ
© bruce mars / Pexels © John-Mark Smith / Pexels
“ผู้ชายมาจากดาวอังคารผู้หญิงมาจากดาวศุกร์” อาจเป็นความคิดโบราณ แต่มีความแตกต่างกันที่ขึ้นอยู่กับเพศของบุคคล เมื่อพูดถึงความฝันและเนื้อหาของความฝันเหล่านี้ ตัวอย่างเช่นผู้ชายมักจะมีความฝันในรูปแบบการต่อสู้ก้าวร้าวหรือรุนแรง ในขณะที่ผู้หญิงจะเผชิญกับระดับความกลัวที่สูงขึ้นจากการถูกปฏิเสธ และความกลัวที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น
8. กิน ดื่ม นอนหลับ
© NastyaSensei Sens / Pexels © ulleo / Pixabay © StockSnap / Pixabay
ไม่ใช่จินตนาการของคุณ เนื่องจากอาหารบางอย่างทำให้เราง่วงนอน ในหมู่ของผลิตภัณฑ์อย่างนม เชอร์รี่ เนื้อไก่งวง (ซึ่งจะอธิบายว่าทำไมการนอนหลับหลังจากคริสต์มาสเป็นเรื่องธรรมดามาก) กล้วยและเมล็ดฟักทอง ดังนั้นหากคุณมีอาการนอนไม่หลับให้พิจารณาหนึ่งในตัวเลือกเหล่านี้สำหรับอาหารว่างสิ
9. การตื่น
© Tharakorn / Depositphotos
การลุกออกจากเตียงไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะความสะดวกสบายที่คุณรู้สึกเมื่อคุณนอนขดตัว หรือเพราะคุณมีช่วงเวลาที่ดีในตอนกลางคืน แต่สิ่งนี้สามารถเรียกว่า dysania(โรคเตียงดูด) ซึ่งเป็นเงื่อนไขที่เกิดขึ้นหากใช้เวลามากกว่าครึ่งชั่วโมงในการตื่น แต่นี่ไม่ใช่โรค แต่ถือว่าเป็นข้อบ่งชี้ถึงสภาพที่ร้ายแรงซึ่งไม่ควรเพิกเฉยเช่น ภาวะซึมเศร้าหรือความเครียด
10. ฝันร้าย
© LarioTus / Depositphotos
แม้ว่าสิ่งเหล่านี้มักเกี่ยวข้องกับความกลัวและความหวาดกลัว แต่ 50% ของอารมณ์ที่เกี่ยวข้องในฝันร้ายนั้นแตกต่างและห่างไกลจากสิ่งที่ถือว่า “น่ากลัว” ใครคือตัวเอกที่พบบ่อยที่สุด? มันไม่ใช่ทั้งสัตว์ประหลาดหรือความมืดหรือตัวตลกที่น่าขนลุกหรือวัสดุใด ๆ ที่คู่ควรกับหนังสยองขวัญ เนื่องจากมากกว่าครึ่งหนึ่งของความฝันนั้นเกิดจากอารมณ์ความรู้สึกหลักเช่นความสับสน ความเศร้า และความรู้สึกผิด หากคุณพบฝันร้ายชนิดนี้บ่อยครั้งมันอาจบ่งบอกว่าคุณต้องหาทางแก้ไขปัญหาที่รบกวนจิตใจคุณ
11. อีก 5 นาที
© Rawpixel / Pexels
ไม่ว่าจะมีงานที่คุณยังไม่สามารถทำให้เสร็จได้ เพราะคุณต้องอยู่ดึกที่สำนักงาน หรือเพราะคุณต้องการดูตอนจบของภาพยนตร์ที่คุณไม่ควรพลาด และในความเป็นจริงมนุษย์เป็นสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมชนิดเดียวที่ทำสิ่งนี้โดยจงใจโดยชะลอการพักผ่อนและนอนหลับ ซึ่งไม่แนะนำแต่คุณรู้ดีว่าความรับผิดชอบ (หรือซีรี่ย์) ไม่สามารถรอได้
12. เลข 7 แห่งความโชคดี
© belchonock / Depositphotos © vtorous / Depositphotos
ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าคนโดยเฉลี่ยจะหลับไปภายใน 7 นาที บางครั้งอาจใช้เวลาเพิ่มอีกเล็กน้อย ซึ่งต้องคำนึงถึงนิสัยและระดับของการออกกำลังกายด้วย อย่างไรก็ตามคนส่วนใหญ่จะใช้เวลาโดยเฉลี่ยเท่านี้ และสำหรับคุณต้องใช้เวลานานแค่ไหนที่คุณจะผล็อยหลับไป?
อย่างที่คุณเห็นศิลปะการนอนหลับนั้นซับซ้อนกว่าที่คิด หากคุณต้องการแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับโลกแห่งความฝันอันน่าทึ่งนี้ แบ่งปันประสบการณ์ของคุณกับเราสิ!
ขอบคุณเรื่องราวดีๆจาก brightside เรียบเรียงโดย BTW
