ต้นไม้ 15 ชนิดที่เลี้ยงในบ้าน…แล้วดีต่อสุขภาพของคุณ

706

จากการศึกษาของ NASA Clean Air พบว่าโดยทั่วๆไปในบ้านจะมีสารอันตราย อาทิเช่นฟอร์มาลดีไฮด์, คาร์บอนมอนอกไซด์, ไตรคลอโรเอธิลีน และแอมโมเนีย เป็นต้น อย่างไรก็ตามเรามีผู้ช่วยที่ดีอยู่ข้างๆ นั่นก็คือต้นไม้ในร่มซึ่งสามารถดูดซับสารเคมีเหล่านี้ได้ถึง 90%

พวกเรามั่นใจว่าการปลูกต้นไม้ในบ้านเป็นมากกว่าแค่การตกแต่งที่มีสีเขียวกับบ้านของเรา มีต้นไม้ 15ชนิดที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของเรา และโปรดระวังเพราะคุณอาจต้องการซื้อต้นไม้เหล่านี้ทั้งหมดหลังจากอ่านบทความนี้

1. มะลิ

© shutterstock.com
มะลิมีผลดีต่อสุขภาพจิตของเราเนื่องจากมีสารเคมีที่ช่วยลดความวิตกกังวล รักษาอารมณ์แปรปรวน ช่วยเพิ่มคุณภาพการนอนหลับ และจะช่วยเพิ่มภูมิต้านทาน ถ้ามีในปริมาณที่มากพอ

2. เศรษฐีเรือนใน (Spider Plant)
© shutterstock.com

เศรษฐีเรือนในเป็นนักสู้ที่ดีเยี่ยมกับสารฟอร์มาลดีไฮด์ คาร์บอนมอนอกไซด์ และสิ่งสกปรกอื่นๆในอากาศซึ่งมักจะมาพร้อมกับถุงกระดาษ กระดาษแว็กซ์ ผ้าเช็ดปาก แผ่นไม้อัด และผ้าใยสังเคราะห์ หากคุณไม่ใช่คนที่ปลูกต้นไม้เก่ง เศรษฐีเรือนในก็เหมาะสำหรับคุณเพราะมันไม่ต้องการการดูแลมากนัก

3. เดหลี (Peace Lily)

© shutterstock.com
เดหลีนั้นเป็นต้นไม้ที่ดีมากสำหรับการตกแต่งบ้าน เพราะในฤดูร้อนพวกมันมีดอกสีขาวที่สวยงาม แต่มันยังมีประโยชน์มากกว่านั้นมันเป็นพืชที่ดีมากที่ช่วยการกำจัดสารอันตรายในอากาศ เพราะสามารถดูดซับแอมโมเนีย ฟอร์มาลดีไฮด์ และไตรคลอโรเอธิลีน และยังทำหน้าที่เป็นเครื่องฟอกอากาศในร่ม นอกจากนี้มันยังผลิตละอองเกสรและกลิ่นดอกไม้ จึงต้องระวังถ้าคุณมีอาการแพ้ละอองเกสรดอกไม้

4. ลิ้นมังกร (Snake Plant)

© shutterstock.com
ลิ้นมังกรเป็นพืชเลี้ยงในบ้านที่ดีสำหรับห้องนอน เนื่องจากเป็นที่รู้กันว่าช่วยการปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในอาคาร และลิ้นมังกรยังช่วยกำจัดสารอันตรายทุกประเภทรวมถึงสารไตรคลอโรเอทธิลีน ฟอร์มัลดีไฮด์ โทลูอีน เบนซีนและไซลีน ในการปรับกระบวนการฟอกอากาศให้เหมาะสมคุณอาจต้องมีลิ้นมังกรมากกว่าหนึ่งแห่งในบ้าน โดยลิ้นมังกรถือเป็นหนึ่งในพืชที่ดูแลง่ายที่สุด และมันไม่ชอบโดนแสงแดดโดยตรง

5. โรสแมรี่

© pixabay.com © unsplash.com
โรสแมรี่เป็นที่รู้จักกันว่าเป็นสมุนไพรที่ช่วยเพิ่มสมาธิและความทรงจำ นอกจากนี้มันยังใช้บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและระบบไหลเวียนโลหิต ที่สำคัญคุณยังสามารถใช้ใบสดในการปรุงอาหารได้อีกด้วย

6. ตีนตุ๊กแกฝรั่ง (English Ivy)

© shutterstock.com
ตีนตุ๊กแกฝรั่งสามารถกำจัดเชื้อราในอากาศซึ่งจะไปกระตุ้นภูมิแพ้ได้มากถึง 90% และยังช่วยให้ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดหายใจได้ดีขึ้นในเวลากลางคืนและนอนหลับอย่างสงบ แต่ต้องระวังไม่ให้สัตว์เลี้ยงหรือเด็กเล็กกินเข้าไป

7. ลาเวนเดอร์

© shutterstock.com © shutterstock.com
ลาเวนเดอร์ช่วยบรรเทาความเครียดและนอนไม่หลับ และยังช่วยบรรเทาความร้อนรน หงุดหงิด วิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

8. ว่านหางจระเข้ (Aloe Vera)

© unsplash.com
ว่านหางจระเข้มีชื่อเสียงในด้านการสมานแผล มันนุ่มนวลอ่อนโยนและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวที่ระคายเคือง และรักษาแผลที่โดนไฟ ผิวไหม้จากแดดเผา แผลน้ำแข็งกัด สะเก็ดเงินและแม้กระทั่งแผลพุพองอีกด้วย

9. พลูด่าง (Golden Pothos)

© shutterstock.com
พลูด่างนั้นช่วยกำจัดสารเคมี เช่น ไตรคลอโรเมธิล จากอากาศได้ดีเยี่ยม ซึ่งส่วนใหญ่พบในกาว สี และผงซักฟอก พลูด่างนั้นปลูกง่ายและทนทานมากเป็นพิเศษ ดังนั้นหากคุณปลูกพืชไม่เก่งก็สามารถปลูกได้ มันจะเหมาะที่จะเป็นพืชเริ่มต้นในการปลูกที่ดีสำหรับคุณ

10. ยางอินเดีย (Rubber Plant)

© shutterstock.com © shutterstock.com
ยางอินเดียอาจมีต้นที่โตขึ้นไปมาก แต่ก็ไม่ยากที่จะดูแล ใบใหญ่ของมันจะดูดซับสารอันตรายทั้งหมดจากอากาศ นั่นเป็นเหตุผลที่คุณไม่ควรลืมที่จะเช็ดฝุ่นจากใบของมัน

11. สับปะรดสี (Bromeliads)

© shutterstock.com © shutterstock.com
สับปะรดสีดูดซับสารเคมีที่เป็นอันตรายได้มากถึง 90% เช่น เบนซิน พวกมันชอบพื้นที่สว่างและมีแสงแดดส่องถึง

12. เยอบีร่า (Gerbera)

© shutterstock.com
เมื่อเร็วๆ นี้องค์การนาซ่าเรียกว่าเยอบีร่าว่าเป็นพืชที่ดีที่สุดในการกำจัดเบนซีนออกจากอากาศภายในอาคาร และมันยังช่วยผลิตออกซิเจนในเวลากลางคืน ซึ่งนั่นจะช่วยผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคนอนไม่หลับ และหยุดหายใจขณะหลับ

13. บอสตันเฟิร์น

© depositphotos.com
บอสตันเฟิร์นได้รับการกล่าวขานว่าเป็นเครื่องเพิ่มความชื้นตามธรรมชาติที่ยอดเยี่ยม นอกจากนี้ยังช่วยในการฟอกอากาศ กำจัดฟอร์มัลดีไฮด์และสารอันตรายที่ไม่พึงประสงค์อื่นๆ เฟิร์นนั้นเติบโตง่ายและไม่ชอบโดนแสงแดดโดยตรง ดังนั้นเพียงตรวจสอบดินทุกวันว่าดินชื้นเพียงพอเพราะมันชอบความชิ้น

14. ชวนชม

© pixabay.com
นอกจากชวนชมจะเป็นดอกไม้ที่มีสีสันสวยงามแล้ว มันยังช่วยปรับอากาศภายในอาคารด้วยการดูดซับสารเคมีได้ และอย่าลืมฉีดสเปรย์น้ำให้ชวนชมเพราะพวกมันชอบสภาพแวดล้อมที่ชื้น

15. ฟิโลหรือฟิโลเดนดรอน

© unsplash.com
ฟิโลเป็นที่รู้จักกันดีในการกรองสารเคมี เช่น ไซลีน และฟอร์มัลดีไฮด์ในอากาศ พืชชนิดนี้ชอบพื้นที่ที่มีแสงน้อยและไม่ต้องการการดูแลมาก แต่อาจเป็นอันตรายหากเด็กเล็กและสัตว์กินเข้าไป

เพื่อนๆเคยปลูกพืชที่เรากล่าวถึงข้างต้นที่บ้านหรือไม่? หรือรู้จักพืชที่มีประโยชน์อื่นๆ ที่เราสามารถเพิ่มลงในรายการได้หรือไม่ เรายินดีรับฟังความคิดเห็นในเพจของเรา!

ขอบคุณเรื่องราวดีๆจาก brightside เรียบเรียงโดย BTW

Facebook Comments

comments