8 ความเชื่อเกี่ยวกับชีวิตคู่ ที่เราต้องเปลี่ยนมุมมองกันใหม่

362

สังคมของเราเคยชินกับการสร้างกฎเกณฑ์เกี่ยวกับสิ่งที่เราควรทำเพื่อให้ชีวิตการแต่งงานมีความสุข แต่นักจิตวิทยาบางท่านกล่าวว่าเราสร้างความเชื่อมากมายซึ่งรบกวนความสัมพันธ์ที่สมดุล ในบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้และอาจมีมุมมองต่อชีวิตการแต่งงานที่เปลี่ยนไป

พวกเราพยายามศึกษาวิธีการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีจากมุมที่แตกต่างกันและหวังว่าความคิดเห็นของนักบำบัดมืออาชีพ John M. Gottman และ Larry Shushansky จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณ

1. คู่สมรสของคุณควรเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณและคุณสองคนควรมีข้อตกลงระหว่าง​กัน
© blakelively / instagram
งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่ที่ดี คู่รักแต่ละคู่มีวิธีการสื่อสารที่แตกต่างกัน แต่ถึงกระนั้นนักจิตวิทยาด้านคู่ครอง ยังกล่าวว่าไม่มีกฎที่บอกว่าคู่สมรสของคุณควรเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณหรือเป็นคนที่รู้ทุกอย่างที่เกี่ยวกับคุณ และพวกเขาไม่จำเป็นต้องตอบสนองทุกอย่างที่คุณขอ

เป็นเรื่องที่ดีที่จะมีเวลาว่างได้พูดคุยเรื่องสัพเพเหระ​กับเพื่อนสมัยเด็กแทนที่จะอยู่กับคู่สมรสของคุณเท่านั้น​ คุณสองคนสามารถแบ่งเวลาให้แต่ละคนมีเวลาว่างที่จะเลือกอยู่แบบที่ตัวเองต้องการ หรือทำอะไรสักอย่างตามที่ตัวเองต้องการ และเราคิดว่านั้นเป็นส่วนช่วยในการรักษาความสัมพันธ์ที่ดี

2.ถ้าคุณต้องพยายามอย่างมากในการรักษาความสัมพันธ์​ครั้งนี้​ แสดงว่าคุณเลือกผิดคนแล้ว
© justintimberlake / instagram

หากการแต่งงานของคุณไม่ใช่เรื่องเล่าเหมือนในเทพนิยาย มันก็เป็นเรื่องปกติที่จะเป็นเช่นนี้ ความสัมพันธ์คือการเดินทางร่วมกันและยิ่งถ้าทั้งคู่อยู่ด้วยกันเป็นเวลานานและยังคงมีความสุขอยู่นั่นเพราะว่าคุณทั้งคู่ใช้ความพยายามร่วมกันในการรักษามันไว้

นั้นเพราะเราทุกคนล้วนมีปัญหาของแต่ละคนที่แตกต่างกัน แต่การรู้ตัวเอง และได้พูดคุยกัน ว่าเราจะรับมือกับเรื่องราวเหล่านั้นอย่างไร นั้นทำให้เราเติบโตขึ้น บางครั้งคุณอาจจะมีความคิดที่ว่าคู่ของคุณไม่เข้าใจคุณ แม้ว่าจะมีความรู้สึกไม่สบายใจอยู่บ้างแต่ก็ไม่เป็นไร จงทำหน้าที่ของคุณต่อไป​ เพราะไม่มีใครถูกหรือผิดไปทั้งหมด

3. การแต่งงานคือเป้าหมายในชีวิตของคุณ
© face to face/FaceToFace/REPORTER

ชีวิตคู่ไม่สามารถช่วยคุณค้นหาตนเองหรือ ทำให้คุณเป็นตัวของตัวเองได้ ตัวอย่างเช่น หากคุณเป็นโรคซึมเศร้าคุณจะต้องค้นหาสาเหตุของปัญหาและจำไว้ว่าการแต่งงานไม่สามารถแก้ไขปัญหานี้ได้
แต่สิ่งที่คุณสามารถทำได้คือการสื่อสารและพูดคุยเพื่อให้ผ่านปัญหาไปได้ด้วยกัน รวมทั้งคุณควรตระหนักด้วยว่าไม่มีสิ่งใดสมบูรณ์แบบ

4. คู่รักที่มีความสุขไม่เคยทะเลาะกันและประนีประนอมกันด้วยดีเสมอ

นักจิตวิทยาได้กล่าวไว้ว่า​ ความสัมพันธ์​ที่ใกล้ชิดมักจะมีความขัดแย้งเกิดขึ้นได้เป็นปกติ​ หากคุณสองคนขัดแย้งกันไม่จำเป็นต้องคิดว่าทุกอย่างต้องจบลง คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงความขัดแย้งได้เลย

คู่รักที่มีความสุขอาจมีมีความขัดแย้งกันได้ แต่สิ่งสำคัญคือจะต้องหาข้อสรุปที่ถูกต้อง​ ให้อภัยซึ่งกันและกันและพูดคุยกันด้วยความเข้าใจอยู่เสมอ Larry Shushansky กล่าว

5. การเป็นคนดีและมีความยืดหยุ่นทำให้การแต่งงานมีความสุข
© AP/EAST NEWS

การเสียสละและยอมอีกฝ่ายตลอดเวลามันไม่ได้เรียกว่าความลงตัว มันเป็นเรื่องที่ดีเมื่อคุณรักใครสักคนมากจนคุณไม่หวังสิ่งตอบแทน แต่ในความเป็นจริงคุณควรเคารพตัวเองเป็นอย่างแรก ด็อกเตอร์แลร์รี่สุสากล่าวว่าความรักที่ไม่มีเงื่อนไขนั้นควรอยู่ภายใต้เงือนไขที่เหมาะสมและควรมีขีดจำกัด

การใช้สติในการอยู่ร่วมกันและการเกื้อกูลกันมีความสำคัญสำหรับคู่รักทุกคู่​นั่นทำให้เกิดความสงบสุข​ ทั้งนี้คู่สมรสควรมีเงื่อนไขและข้อตกลงที่สมเหตุสมผลที่ทั้งคู่ควรปฏิบัติ​ร่วมกัน​

6. คู่รักที่มีความสุขทำทุกอย่างด้วยกันและเติมเต็มความต้องการของกันและกัน
© Joseph Martinez/PictureLux/agefotostock/East News

นักบำบัดยืนยันว่าการแบ่งปันเรื่องราวต่างๆมากเกินไปก็อาจสร้างปัญหาขึ้นได้ คนที่แต่งงานแล้วก็ยังต้องการมีเวลาอยู่กับเพื่อนๆเช่นกันแต่ละคนควรมีเวลาส่วนตัว เพราะทุกคนมีความชื่นชอบในงานอดิเรกที่แตกต่างกันและมีควรมีช่วงเวลาที่อยู่ห่างกันเป็นเรื่องปกติที่คุณจะออกไปเที่ยวกับเพื่อนโดยไม่มีคู่รักของคุณไปด้วยทุกอย่างขึ้นอยู่กับการแสดงออกของคุณในการให้ความสนใจในเรื่องราวของกันและกัน

7. ความเครียดไม่ดีต่อความสัมพันธ์
© East News

ความเครียดไม่ได้เลวร้ายในชีวิตคู่เสมอไป แต่กลับเป็นความท้าทายที่จะผลักดันให้คุณเติบโตขึ้น​ เช่นตอนที่คุณตัดสินใจที่จะแต่ง​งาน​ การวางแผนมีลูก​ หรือการวางแผนที่จะเปลี่ยนงาน​เป็นต้น

ยิ่งกว่านั้นความตึงเครียดยังมีส่วนช่วยให้ความสัมพันธ์เดินไปข้างหน้าไปได้เรื่อยๆ​ เพียงแค่อย่าใส่ใจคู่รักคู่อื่น​มากเกินไป และดูแลครอบครัวของตัวเองให้ดี​ จะได้ไม่เป็นโรคประสาทจากการยึดติดกับแบบแผน​ของคนอื่น เพราะมันไม่สามารถแก้ไขได้

8. การมีคู่สมรสคนเดียวเพราะกิเลสของคุณลดลง
© Kenneth Chan/Image Press Agency/BWP Media/East News
มีตัวอย่างมากมายในหมู่คนดังที่อยู่ด้วยกันมานานและพวกเขาก็ไม่เบื่อกัน หมอก็อตต์บอกว่าคู่รักที่เลิกรากัน​ ไม่ได้เกิดจากการมีคนใหม่หรือเบื่อหน่ายกัน แต่เป็นเพราะพวกเขามองหามิตรภาพและการสนับสนุนจากคนอื่นต่างหาก

หากคุณแต่งงานแล้วแต่ยังรู้สึกไม่พอใจในชีวิตคู่ คุณควรพยายามที่จะพูดคุยกันและลองใคร่ครวญ​ดูว่าคุณกำลังขาดอะไร

ขอบคุณเรื่องราวดีๆจาก brightside เรียบเรียงโดย BTW

Facebook Comments

comments