พิสูจน์งานวิจัยกับการดูหนังสยองขวัญ ก็ทำให้ ‘ผอมลง’ ได้ ??

97

หากคุณรู้สึกแย่ๆ เพราะคุณเพิ่งทานอาหารมื้อหนัก หรือทานช็อคโกแลต แล้วรู้สึกผิด เราแนะนำว่าให้คุณเปิดทีวีแล้วเลือกดูหนังสยองขวัญ นักวิจัยที่มหาวิทยาลัยเวสต์มินสเตอร์พบอัตราการเต้นของหัวใจขณะที่ดูหนังสยองขวัญเชื่อมโยงกับการลดแคลอรี

เราอยากจะอธิบายว่าคุณไม่ควรปิดตาระหว่างที่ดูหนังสยองขวัญ
นักวิทยาศาสตร์ที่มหาวิทยาลัยเวสต์มินสเตอร์ โดยดร. ริชาร์ด แม็คเคนซี่ เปิดเผยว่าการชมภาพยนตร์สยองขวัญเป็นเวลา 90 นาทีสามารถช่วยคุณเผาผลาญแคลอรี่ได้มากถึง 113 แคลอรี่ ซึ่งเท่ากับปริมาณแคลอรี่ในการเดินประมาณ 15-30 นาที

พวกเขาวัดระดับอัตราการเต้นของหัวใจ ปริมาณออกซิเจน และก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ พบว่าหนังสยองขวัญทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น

“ เมื่อชีพจรเต้นเร็วขึ้นและโลหิตจะไหลเร็วขึ้นร่างกายจะได้รับสารอะดรีนาลีน” MacKenzie ผู้เชี่ยวชาญด้านเมตาบอลิซึมและสรีรวิทยาอธิบาย

อะดรีนาลีนที่หลั่งออกมาอย่างรวดเร็วในช่วงเวลาสั้นๆ หรือช่วงเวลาที่มีความเครียด (หรือในกรณีนี้คือความกลัว) ช่วยลดความอยากอาหารและเพิ่มอัตราการเผาผลาญซึ่งทำให้ใช้แคลอรี่มากขึ้น

โดยเฉลี่ยการดูหนังสยองขวัญต่อหนึ่งเรื่องคือ 113 แคลอรี่ แต่หนังบางเรื่องอาจช่วยเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้น นี่คือผลงานใช้แคลอรี่ของการดูหนัง 3 อันดับแรก
1. The Shining — 184 แคลอรี
2. Jaws — 161 แคลอรี
3. The Exorcist — 158  แคลอรี

หนัง 3 เรื่องนี้มีฉากที่น่าหวาดกลัว หลายฉากที่ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น กระตุ้นอะดรีนาลีน แต่ถ้าหนังเหล่านี้น่ากลัวเกินไปสำหรับคุณ คุณควรเลือกหนังที่น่ากลัวน้อยกว่า

โปรดจำไว้ว่าการวิจัยนี้ขึ้นอยู่กับแคลอรี่ที่คุณสามารถเผาผลาญได้ ดังนั้นหากคุณทำการรทดลองกินขนมที่แคลอรี่ต่ำและหลีกเลี่ยงช็อคโกแลต ข้าวโพดคั่วที่มากเกินไปและน้ำอัดลม

อย่างไรก็ตามเราแนะนำว่าคุณควรคำนึงถึงสุขภาพตัวเองเช่นกันกรณีที่คุณเป็นโรคประจำตัวอาจควรหลีกเลี่ยงการดูภาพยนต์ที่น่าตื่นเต้น

คุณมีความเห็นอย่างไรกับผลการวิจัยครั้งนี้? แล้วคุณเป็นแฟนหนังสยองขวัญหรือไม่? มาร่วมแบ่งปันความคิดเห็นให้เราได้รับรู้
ขอบคุณเรื่องราวดีๆจาก brightside — เรียบเรียงโดย BTW
ติดตามเพจ BTW

Facebook Comments

comments