คุณยายชาวออซซี่ลด 31 กิโลใน 3เดือน โดยที่ไม่ได้ออกกำลังกาย

359

เมื่อลดน้ำหนักได้คุณจะดูดีและรู้สึกดีสุดๆ Ana Reyes หญิงวัย 50 จากประเทศออสเตรเลีย เธอรู้สึกดีหลังจากที่เธอลดน้ำหนักได้ในเวลา 3 เดือน หนทางที่เธอลดน้ำหนักมันช่างเรียบง่ายเธอกินอาหารเพื่อสุขภาพ ความตั้งใจที่เธอจะลดน้ำหนักมาจากที่เธอเห็นรูปภาพครอบครัวของเธอ”ก่อนหน้านี้ฉันเดินขึ้นบันไดได้ลำบาก”

# ไม่มีเสื้อตัวไหนที่เธอสวมใส่มันได้

ยายลดหุ่น

# เมื่อเปลี่ยนเป็นอาหารที่มีประโยชน์ เธอก็เปลี่ยนไป

ยายลดหุ่น

#

ยายลดหุ่น

# หลายคนเชื่อว่าต้องควบคุมอาหารมากถึงจะดี จริงๆแล้ว ฉันเน้นผลไม้ในตอนเช้าอย่างแอปเปิ้ล สตอเบอรี่ และโยเกิร์ตรสธรรมชาติ

ยายลดหุ่น

# กลางวันฉันกินสลัด กับอาหารที่มีโปรตีน

ยายลดหุ่น

# ส่วนมื้อเย็นฉันทานสเต็กกับปลาเป็นหลัก

ยายลดหุ่น

# ตอนนี้เธอรู้สึกดีสุดยอด ทำให้เธอกลับมามั่นใจ

ยายลดหุ่น

#

ยายลดหุ่น

ที่มา providr — เรียบเรียงโดย BTW

Facebook Comments

comments